• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

Lekker fit

Afvallen zonder dieet, met 48 makkelijke, lekkere en gezonde recepten
Auteur Amber Dresen
Lekker fit
Lekker fit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

16,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Lekker fit
Lekker fit
Als nieuw
16,00
ISBN
9789000385492
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Amber Dresen
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina’s
144

Waar gaat het over?

Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren

Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit.

Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt – en waarom diëten niet werkt Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten) Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch

Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promoter en een officiële Women’s Best Team Mate. Onder de naam Bamifit (haar bijnaam is ‘Bami’) is ze actief op Instagram, YouTube en TikTok, waar ze de lekkerste, origineelste en gezondste recepten deelt die regelmatig viraal gaan. Met een opleiding tot diëtist achter de rug, is haar missie namelijk om zo veel mogelijk mensen enthousiast te maken voor een gezonde maar vooral ook superleuke leefstijl.

Lees verder

Recensies

0 recensies