Héérlijk slapen Hoe doe je dat?

Paula Clara Vanes
Héérlijk slapen... hoe doe je dat?
Praktische, inspirerende en
spirituele antwoorden
bindwijze: paperback
formaat: 14 x 21,5 cm
omvang: 144 blz.
illustraties: zwart/wit
ISBN: 978 90 6378 887 2

“Slapeloosheid is niet iets wat zomaar uit de lucht komt vallen
en je bespringt precies op het moment dat jij wilt gaan slapen.
Slapeloosheid is meestal het gevolg van iets waar je tot dan toe te
weinig of helemaal geen aandacht aan hebt besteed, iets wat je
hebt laten liggen, iets wat je niet hebt afgemaakt.
En dat is het wat je dan op een gegeven moment uit je slaap houdt
of je midden in de nacht wakker maakt. Het wil je aandacht, het wil
een oplossing. En het beste moment om je onverdeelde aandacht
te krijgen, is het moment dat het heel stil is en jijzelf heel rustig
bent (in ieder geval niet als een druk baasje aan het rondrennen
bent) en bovendien zeeën van tijd hebt.
Datgene wat jouw aandacht behoeft kan iets lichamelijks zijn,
maar kan zich ook op het emotionele, mentale of spirituele vlak
bevinden. Slapeloosheid kan op deze manier gezien worden als een
aanduiding van wat er mis is in je leven, wat je dwars zit, wat je
onder de leden hebt of wat er aan je levenshouding mankeert.
Je kunt slapeloosheid zien als het begin van een zoektocht naar
wie je eigenlijk bent en wat je nu werkelijk wilt in je leven en als
een ontdekkingsreis naar heelheid.
Er zijn vele honderden oorzaken die aan slapeloosheid ten grondslag
kunnen liggen en in dit helder geschreven boek zijn daar even
zovele oplossingen voor te vinden. Dit boek inspireert en begeleidt
je om er achter te komen wat de oorzaak van jouw specifieke
vorm van slapeloosheid is en om daar vervolgens de passende
remedie bij te vinden. Het uiteindelijke doel is om heerlijk te kunnen
slapen en het meeste uit een goede nachtrust te halen.”

(Paula Clara Vanes)