• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek hardlopen / Elmar sportboeken

Van prestatieloop tot marathon
Auteur B. de Ruyter
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Handboek hardlopen / Elmar sportboeken
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
50% korting
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789061208235
Bindwijze
Overigen , Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
B. de Ruyter
Uitgeverij
Elmar BV
Jaar van uitgifte
2000
Aantal pagina's
203

Waar gaat het over?

Lopers zijn lezers, die graag hun lijfelijke inspanning theoretisch verantwoord zien, zo schreef Chris Sprangers in Intermediair. Dit boek is bedoeld als een handleiding bij een verantwoorde voorbereiding op hardlopen in al zijn facetten. Elke beoefenaar van de loopsport vindt in dit handboek informatie over zijn favoriete onderdeel. Of het nu een trimmer betreft, die meer wil weten over trainen en loopschoenen, of een ervaren prestatieloper, die nu wel eens een gericht trainingsschema voor de halve of de hele marathon wil volgen. Onder andere komen aan bod de uitrusting het kopen van de juiste schoenen, stretchoefeningen, trainingsschema's voor de beginnende loper, de prestatieloper en de marathonloper, voeding en de wedstrijddag. Verder wordt uitvoerig aandacht besteed aan de principes van een verantwoorde opbouw en de beginselen vn de training. Er worden enkele hoofdstukken gewijd een blessures en de revalidatie, vermoeidheid en ook weersomstandigheden. Tenslotte enkele portretten,
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tobias Maerien
Plan buik weg
Tweedehands Beetje gebruikt
11,20
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
50% korting
17,70 8,85
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
Tweedehands Beetje gebruikt
9,00
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Diverse auteurs
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Tweedehands Beetje gebruikt
12,65
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tobias Maerien
Plan buik weg
Tweedehands Beetje gebruikt
11,20
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
50% korting
17,70 8,85
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
Tweedehands Beetje gebruikt
9,00
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Diverse auteurs
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Tweedehands Beetje gebruikt
12,65

Anderen bekeken ook

Alles wat je wilt weten over hardlopen
Mariska van Sprundel
Alles wat je wilt weten over hardlopen
11,04
Compleet handboek looptraining van joggen tot marathon
P. van den Bosch
Compleet handboek looptraining van joggen tot marathon
5,25
Handboek Fietsen
T. Roberts
Handboek Fietsen
50% korting
3,22
Trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Trainingshandboek voor de wielrenner
20,30
TINEKE'S ONTSPANNEN WERELD
T. de Nooij
TINEKE'S ONTSPANNEN WERELD
50% korting
2,37
Ontprikkelen
Marit Goessens
Ontprikkelen
40,65
BEDREIGENDE HARTSTOCHT
L. Hall
BEDREIGENDE HARTSTOCHT
6,04
Lopen
H. Steffny
Lopen
Geef me een seintje
De leegte achter je laten
P. Lauren
De leegte achter je laten
Geef me een seintje
Basisboek stretchen
K. Smith
Basisboek stretchen
Geef me een seintje