• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lopen

Groot handboek
Auteur H. Steffny
Lopen
Lopen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789044709308
Bindwijze
Overigen , Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
H. Steffny
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina’s
304

Waar gaat het over?

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.

Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Als je maar wint
Daniëlle van der Klein-Driesen
Als je maar wint
nog 1 op voorraad
14,50
Snowboarden / Extreme sports
Powell
Snowboarden / Extreme sports
70% korting
nog 1 op voorraad
34,40
Mijn schaken / Mijn.... (Liefdeswoordenboeken)
Hans Ree
Mijn schaken / Mijn.... (Liefdeswoordenboeken)
nog 1 op voorraad
19,40
Het ware gezicht van de oorlog
Z. Salbi
Het ware gezicht van de oorlog
70% korting
5,00
Erop en erover
Pieter Winsemius
Erop en erover
40% korting
nog 1 op voorraad
3,90
Het beste boek voor de fiets / Tirion sport
P. Schoof
Het beste boek voor de fiets / Tirion sport
nog 1 op voorraad
58,65
Als je maar wint
Daniëlle van der Klein-Driesen
Als je maar wint
nog 1 op voorraad
14,50
Snowboarden / Extreme sports
Powell
Snowboarden / Extreme sports
70% korting
nog 1 op voorraad
34,40
Mijn schaken / Mijn.... (Liefdeswoordenboeken)
Hans Ree
Mijn schaken / Mijn.... (Liefdeswoordenboeken)
nog 1 op voorraad
19,40
Het ware gezicht van de oorlog
Z. Salbi
Het ware gezicht van de oorlog
70% korting
5,00
Erop en erover
Pieter Winsemius
Erop en erover
40% korting
nog 1 op voorraad
3,90
Het beste boek voor de fiets / Tirion sport
P. Schoof
Het beste boek voor de fiets / Tirion sport
nog 1 op voorraad
58,65

Anderen bekeken ook

Looptraining van A tot Z
Paul van den Bosch
Looptraining van A tot Z
28,00
Lopen
Herbert Steffny
Lopen
35,50
Tussen twee zeeen
C. Abate
Tussen twee zeeen
sorry, niet op voorraad
Handboek Lopen
Herbert Steffny
Handboek Lopen
sorry, niet op voorraad
De tien, de halve en de hele
Rob Veer
De tien, de halve en de hele
sorry, niet op voorraad