• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lopen

Groot handboek
Auteur H. Steffny
Lopen
Lopen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
40% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad

12,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Lopen
Lopen
Echt gebruikt
12,00
631500134
ISBN
9789044709308
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
H. Steffny
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina’s
304

Waar gaat het over?

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.

Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Fifa20 Ultimate Team
Koen Weijland
Fifa20 Ultimate Team
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,90
Zandvoort
Koen Vergeer
Zandvoort
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,45
Onder ons
Michel van Slobbe
Onder ons
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,90
MaxMania
Koen Vergeer
MaxMania
4=3 actie
nog 1 op voorraad
7,00
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Olav Mol, Erik Houben
F1 2019
4=3 actie
6,25
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Erik Houben
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
4=3 actie
5,00
Fifa20 Ultimate Team
Koen Weijland
Fifa20 Ultimate Team
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,90
Zandvoort
Koen Vergeer
Zandvoort
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,45
Onder ons
Michel van Slobbe
Onder ons
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,90
MaxMania
Koen Vergeer
MaxMania
4=3 actie
nog 1 op voorraad
7,00
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Olav Mol, Erik Houben
F1 2019
4=3 actie
6,25
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Erik Houben
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
4=3 actie
5,00

Anderen bekeken ook

Lopen
Herbert Steffny
Lopen
4=3 actie
32,95
Tussen twee zeeen
C. Abate
Tussen twee zeeen
4=3 actie
5,45
Handboek Lopen
Herbert Steffny
Handboek Lopen
4=3 actie
4,75
Looptraining van A tot Z
Paul van den Bosch
Looptraining van A tot Z
sorry, niet op voorraad
De tien, de halve en de hele
Rob Veer
De tien, de halve en de hele
sorry, niet op voorraad