• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lopen

Groot handboek : van joggen tot trainen voor een marathon, stretching en powertraining, de juiste voeding
Auteur Herbert Steffny
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Lopen
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044728767
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Herbert Steffny
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
304

Waar gaat het over?

Van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding

Stap voor stap naar het doel

Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretching, voeding en motivatie.

Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij nam ooit deel aan de Olympische Spelen en vestigde in 2003 het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

R. Naar
Op zoek naar evenwicht
70% korting
4=3 actie
4,75
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
Claridge
Skien
70% korting
4=3 actie
13,04
Vrouw & fiets
Nynke de Jong
Vrouw & fiets
4=3 actie
5,00
Vrouw & fiets
Nynke de Jong
Vrouw & fiets
4=3 actie
5,00
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
70% korting
4=3 actie
4,75
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
Claridge
Skien
70% korting
4=3 actie
13,04
Vrouw & fiets
Nynke de Jong
Vrouw & fiets
4=3 actie
5,00
Vrouw & fiets
Nynke de Jong
Vrouw & fiets
4=3 actie
5,00

Anderen bekeken ook

Compleet handboek looptraining van joggen tot marathon
P. van den Bosch
Compleet handboek looptraining van joggen tot marathon
4=3 actie
5,25
Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
4=3 actie
7,60
Lopen
Herbert Steffny
Lopen
4=3 actie
24,65
Challenge
Cocquyt
Challenge
4=3 actie
27,40
De tien, de halve en de hele
Rob Veer
De tien, de halve en de hele
4=3 actie
32,30
Handboek Lopen
Herbert Steffny
Handboek Lopen
Geef me een seintje
Lopen
H. Steffny
Lopen
Geef me een seintje