• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

Hack je hormonen

Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie
Auteur Davinia Taylor
Hack je hormonen
Hack je hormonen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789464042979
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Davinia Taylor
Uitgeverij
Fontaine Uitgevers
Jaar van uitgifte
2024
Aantal pagina’s
288

Waar gaat het over?

De #1 Sunday Times-bestseller die je leert om je hormoonhuishouding gunstig te beïnvloeden

Hormonen beïnvloeden niet alleen de vruchtbaarheid, maar bepalen ook je slaap- en eetpatroon, je humeur en je reactie op stress. Met eenvoudige aanpassingen in leefstijl, de juiste vitamines en dingen die je gewoon in je keukenkastje of de supermarkt vindt, kun je je hormoonhuishouding weer in balans krijgen.


Neem je gezondheid in eigen hand en vind antwoord op vragen als:
'Waarom kan ik niet slapen?'
'Waarom kan ik niet stoppen met eten?'
'Waarom ben ik zo somber?'


Bestsellerauteur Davinia Taylor legt uit wat hormonen voor het lichaam (van iedereen!) en welzijn betekenen en laat zien hoe we onze complete hormoonhuishouding gunstig kunnen beïnvloeden met eenvoudige hacks. Van de hormonen melatonine en serotonine (die van invloed zijn op onze slaap), insuline en leptine (eetgedrag), cortisol (het stresshormoon), oxytocine en testosteron (humeur), tot oestrogeen en progesteron (van invloed op menstruatie, pms en menopauze). Zo slaap je bijvoorbeeld beter dankzij kersen, verjaag je hersenmist met goede vetten, en verbeter je je spijsvertering met noten.
 


'Honderden van mijn patiënten ontdekten hoe het onder controle krijgen van hun gezondheid bijdraagt aan het verbeteren van hun humeur, energie, slaap, spijsvertering, immuniteit, libido en meer. [...] Dit boek zal je helpen je meer bewust te zijn van je eigen hormonale balans of disbalans.' - Dr. Mohammed Enayat, arts en specialist in Functional Medicine, in het voorwoord

Lees verder

Recensies

0 recensies