Gezond afvallen

Zo doe je dat

Auteur Stichting Voedingscentrum Nederland

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

13,⁶⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

13,⁶⁵

Gezond afvallen

Als nieuw

13,⁶⁵

ISBN

9789051770827

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Stichting Voedingscentrum Nederland

Uitgeverij

Voedingscentrum Nederland

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina’s

192

Waar gaat het over?

De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Met heerlijke recepten, dagmenu's en calorietabel.

Lees verder