Gezond afvallen

Zo doe je dat

Auteur Stichting Voedingscentrum Nederland

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

12,⁰⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,⁰⁵

Gezond afvallen

Als nieuw

12,⁰⁵

ISBN

9789051770827

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Stichting Voedingscentrum Nederland

Uitgeverij

Voedingscentrum Nederland

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

192

Waar gaat het over?

De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Met heerlijke recepten, dagmenu's en calorietabel.

Lees verder