De Pilates methode

de nieuwe manier om je lichaam in vorm te brengen

Auteur Brooke Siler

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

18,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

30,⁸⁵

Beetje gebruikt

18,⁰⁰

Echt gebruikt

16,⁹⁵

De Pilates methode

Beetje gebruikt

18,⁰⁰

ISBN

9789022529546

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Brooke Siler

Uitgeverij

Meulenhoff Boekerij B.V.

Jaar van uitgifte

2001

Aantal pagina’s

190

Waar gaat het over?

Wat is Pilates?

De Pilates-methode, de nieuwe manier om je lichaam in vorm te brengen, is een uniek systeem van rek- en strekoefeningen dat meer dan negentig jaar geleden door Joseph H. Pilates werd ontwikkeld.

Dit zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk.

creëer een gezond lichaam, geest en leven

In een periode waarin de fitnessindustrie over zichzelf struikelt om nieuwe, innovatieve trends in het leven te roepen, onderscheidt de Pilates-methode, die al meer dan negentig jaar succes heeft, zich als een beproefde en betrouwbare formule van wijsheid en gegarandeerde resultaten.
Pilates werd ontwikkeld voor het creëren van een gezond lichaam, een gezonde geest en een gezond leven en sluit aan bij de tegenwoordige aandacht voor de kerngedachte van balans.

mind-body trend

In de afgelopen vijf jaar heeft de mind/body-trend een enorme vlucht genomen ten gevolge van een nieuw bewustzijn en een diepe ontevredenheid mer de resultaten van moderne oefenprogramma's.
Mensen beginnen zich te realiseren hoe inefficiënt de oefeningen van de jaren tachtig waren.

plezier in een volledig leven verhogen door lichaamsoefening

Misschien hebben we de mentaliteit van ‘wie mooi wil zijn, moet lijden pijn’ aangenomen, maar uiteindelijk leidde dat ertoe dat we te veel van onze kostbare vrije tijd in de sportschool doorbrachten.
We worden ons er nu van bewust dat lichaamsoefening een belangrijk onderdeel van ons leven zou moeten zijn, maar dat die oefeningen ons plezier in een volledig leven moeten verhogen en er geen afbreuk aan moeten doen.

bereik een goede lichamelijke conditie met Pilates

Met Pilates, vooral met de training op de mat, kan de tijd die we in een sportschool of vóór een video aan oefeningen besteden, korter zijn, maar halen we toch het grootste voordeel uit een training van het hele lichaam.

De training op de mat leert ons dat het lichaam het beste en enige instrument is dat nodig is voor het bereiken van een goede lichamelijke conditie.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

S. Searle

Pilates

nog 1 op voorraad

6,⁴⁵

M. Meija

De Men's Health Fitness Bijbel

nog 1 op voorraad

56,⁹⁵

Sonntag

Lopen

Tweedehands Echt gebruikt

3,⁹⁰

Schulz

Fit en gezond

nog 1 op voorraad

22,⁵⁵

Y. Worth

Mini WP / Pilates / Mini Winkler Prins

Tweedehands Beetje gebruikt

7,³⁰

Cox

Mooi achterste in dertig dagen

nog 1 op voorraad

12,⁰⁰

S. Searle

Pilates

nog 1 op voorraad

6,⁴⁵

M. Meija

De Men's Health Fitness Bijbel

nog 1 op voorraad

56,⁹⁵

Sonntag

Lopen

Tweedehands Echt gebruikt

3,⁹⁰

Schulz

Fit en gezond

nog 1 op voorraad

22,⁵⁵

Y. Worth

Mini WP / Pilates / Mini Winkler Prins

Tweedehands Beetje gebruikt

7,³⁰

Cox

Mooi achterste in dertig dagen

nog 1 op voorraad

12,⁰⁰

Anderen bekeken ook

Louise Thorley

Handboek voor Pilates

7,⁵⁰

McKone

Pilates. Voor meer energie, kracht en lenigheid - McKone, Walter

5,⁹⁵

B. Marckhgott

Pilates - versterkende oefeningen voor een mooi lichaam

21,⁷⁵

Jennifer Pohlman

Complete Masterclass - Pilates

7,⁹⁵

A. Ungaro

Pilates

27,⁷⁰

M. Bimbi-Dresp

Het Grote Pilates-Boek

56,⁸⁵

R. Brignell

Pilates Voor Beginners

21,³⁵

U. Moriabadi

Pilates

46,⁰⁰