• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De kracht van slim trainen

Met minimale inspanning een maximaal resultaat in de sportschool
Auteur Joeri Zwart
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,55

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen
Als nieuw
14,55
10000357108
ISBN
9789492798022
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Joeri Zwart
Uitgeverij
Uitgeverij Lucht BV
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
220

Waar gaat het over?

In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.Wist je bijvoorbeeld dat:* korte trainingen beter zijn dan lange* minder vaak trainen beter is* langzaam bewegen beter is dan snel bewegen* weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt* gevorderde sporters juist minder vaak en korter moeten trainenZodra je weet hoe je het beste kunt trainen, weet je ook hoe je je eigen slimme trainingsschema kunt opstellen. Joeri zwart (1988) is ondernemer en personal trainer, gespecialiseerd in fit en gezond ouder worden. Zijn focus ligt overwegend bij het verbeteren van de langetermijngezondheid.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Naar het land van water & zeep
Reinier Honig
Naar het land van water & zeep
Tweedehands Beetje gebruikt
37,85
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Erik Houben
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
De succesformule
David Coulthard
De succesformule
Tweedehands Als nieuw
5,45
Kimi Räikkönen
Kari Hotakainen
Kimi Räikkönen
Tweedehands Beetje gebruikt
23,75
Nick Bollettieri
My Aces, My Faults
50% korting
14,40 7,20
Match Annual
Match
Match Annual
50% korting
34,70 17,35
Naar het land van water & zeep
Reinier Honig
Naar het land van water & zeep
Tweedehands Beetje gebruikt
37,85
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Erik Houben
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
De succesformule
David Coulthard
De succesformule
Tweedehands Als nieuw
5,45
Kimi Räikkönen
Kari Hotakainen
Kimi Räikkönen
Tweedehands Beetje gebruikt
23,75
Nick Bollettieri
My Aces, My Faults
50% korting
14,40 7,20
Match Annual
Match
Match Annual
50% korting
34,70 17,35

Anderen bekeken ook

Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
17,50
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
9,00
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
25% korting
6,00
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
Bryan Wolters
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
22,75
Trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Trainingshandboek voor de wielrenner
20,30
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Geef me een seintje
Krachttraining / Forte Sportief
F. Delavier
Krachttraining / Forte Sportief
Geef me een seintje