• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress

mindfulness meditaties voor elke dag
Auteur Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress
Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

11,25

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress
Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress
Beetje gebruikt
11,25
ISBN
9789088400445
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Uitgeverij
Panta Rhei
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina’s
184

Waar gaat het over?

Mindfulness meditaties voor elke dag Mindfulness is een vorm van meditatie die de laatste jaren enorm in de belangstelling is komen te staan. Het is een eenvoudige meditatie-techniek die door iedereen gemakkelijk geleerd kan worden. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat deze techniek uitermate geschikt is voor stress-management, angst- en pijnbestrijding en een positief effect heeft op depressies. Ook lichamelijke kwalen genezen sneller met behulp van deze techniek. Steeds meer gezondheidscentra gebruiken mindfulness meditatie als een aanvullende vorm van cognitieve therapie. De 64 meditaties in dit boek zijn gebruiksvriendelijke toepassingen van deze techniek voor mensen met een druk bestaan. Voor een duurzaam effect is het wel belangrijk om er een dagelijkse gewoonte van te maken. De meditaties zijn verdeeld in 4 categorieen: 1. leren ontspannen in een gevoel van veiligheid; 2. zowel vreugde als verdriet omarmen; 3. met angst en stress leren omgaan; 4. verbinding maken met het netwerk van het leven. De auteurs publiceerden meerdere bestsellers over mindfulness die in vele talen vertaald werden.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Yoga Voor Meer Energie
Alistair Livingstone
Yoga Voor Meer Energie
Tweedehands Beetje gebruikt
4,90
Tibetaanse ontspanning
Tarthang Tulku
Tibetaanse ontspanning
nog 1 op voorraad
26,80
Coretraining
Hollis Lance Liebman
Coretraining
Tweedehands Beetje gebruikt
22,25
Doe zelf yoga
Rama Poldermans
Doe zelf yoga
Tweedehands Echt gebruikt
7,00
Rotterdam gidsen 1 - Yogagids
Anne Bakker
Rotterdam gidsen 1 - Yogagids
nog 1 op voorraad
11,90
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00
Yoga Voor Meer Energie
Alistair Livingstone
Yoga Voor Meer Energie
Tweedehands Beetje gebruikt
4,90
Tibetaanse ontspanning
Tarthang Tulku
Tibetaanse ontspanning
nog 1 op voorraad
26,80
Coretraining
Hollis Lance Liebman
Coretraining
Tweedehands Beetje gebruikt
22,25
Doe zelf yoga
Rama Poldermans
Doe zelf yoga
Tweedehands Echt gebruikt
7,00
Rotterdam gidsen 1 - Yogagids
Anne Bakker
Rotterdam gidsen 1 - Yogagids
nog 1 op voorraad
11,90
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00

Anderen bekeken ook

Asem
Leen Dendievel
Asem
19,00
Angst beheersen met mindfulness
Jeffrey Brantley
Angst beheersen met mindfulness
17,00
Stress
Diane Mcintosh, Jonathan Horowitz
Stress
11,95
Angst beheersen met aandacht
Jeffrey Brantley
Angst beheersen met aandacht
13,04
Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam
Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam
sorry, niet op voorraad
Angst en paniekaanvallen overwinnen
Klaus Bernhardt
Angst en paniekaanvallen overwinnen
sorry, niet op voorraad