• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Angst beheersen met aandacht

Een praktische gids voor het beheersen van angst, fobieën en paniek met mindfulness
Auteur Jeffrey Brantley
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Angst beheersen met aandacht
Angst beheersen met aandacht achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789057122590
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jeffrey Brantley
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2007
Aantal pagina's
213

Waar gaat het over?

Deze tweede, uitgebreide en geactualiseerde editie van dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma voor aandachttraining waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle zult krijgen, rust en kalmte zult vinden, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen.

De oefeningen in dit boek voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning, zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
Nadia Garnefski
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
nog 1 op voorraad
12,15
Sheila, een meisje van 14
T. Hayden
Sheila, een meisje van 14
nog 1 op voorraad
6,55
Ik ben hier nu
The Mindfulness Project
Ik ben hier nu
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
Hoogsensitieve personen
Elaine N. Aron
Hoogsensitieve personen
Geef me een seintje
Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
Nadia Garnefski
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
nog 1 op voorraad
12,15
Sheila, een meisje van 14
T. Hayden
Sheila, een meisje van 14
nog 1 op voorraad
6,55
Ik ben hier nu
The Mindfulness Project
Ik ben hier nu
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
Hoogsensitieve personen
Elaine N. Aron
Hoogsensitieve personen
Geef me een seintje

Anderen bekeken ook

Mindfulness en bevrijding van depressie
Mark Williams
Mindfulness en bevrijding van depressie
6,00
Het gras wordt groener / Dharma Pocket
Thich Nhat Hanh
Het gras wordt groener / Dharma Pocket
6,30
Uit je hoofd, in het leven
S. Smith
Uit je hoofd, in het leven
19,00
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
7,70
Mindfulness
Mark Williams
Mindfulness
10,25
OVERWIN UW ANGST
V. Peiffer
OVERWIN UW ANGST
8,95
Bestemming bereikt
Christa Krommenhoek
Bestemming bereikt
70% korting
9.999,00 1,57
WERKEN AAN DEELTIJD
H. Veraart-Maas
WERKEN AAN DEELTIJD
40% korting
9.999,00 2,34
Vrij van angst
Judson Brewer
Vrij van angst
16,00
Patronen doorbreken
Hannie van Genderen
Patronen doorbreken
15,90
Praktijkboek / ZIN-praktijk
Lenette Schuijt
Praktijkboek / ZIN-praktijk
Geef me een seintje
Wat ik eerder had willen weten
Marian Mudder
Wat ik eerder had willen weten
Geef me een seintje
Waar je ook gaat, daar ben je
Jon Kabat-Zinn
Waar je ook gaat, daar ben je
Geef me een seintje
Angst beheersen met aandacht
Jeffrey Brantley
Angst beheersen met aandacht
Geef me een seintje