OVERWIN UW ANGST

Zelfhulpgids met doeltreffende technieken ; laat angst uw leven niet beheersen ; ook u kunt uw angst bestrijden ; op eenvoudige, maar doeltreffende manieren

Auteur V. Peiffer

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

ISBN

9789024605101

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

V. Peiffer

Uitgeverij

Tirion Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

1999

Aantal pagina's

125

Waar gaat het over?

Angst behoort tot de psychische aandoeningen die het frequentst voorkomen. Geschat wordt dat één op de drie mensen uit ervaring faalangst, een fobie, angst voor andere mensen of zelfs levensangst kent. Angst is benauwend, angst maakt onzeker, angst staat zelfontplooiing en groei in de weg. Wie aan angst lijdt, is niet opgewassen tegen moeilijke situaties. Vera Peiffèr laat in dit bijzonder bruikbare boek zien welke soorten angst er zijn en hoe ze ontstaan. Elke angst komt ergens vandaan, ook 11 zijn we ons van de oorzaak niet direct meer bewust. De schrijfster leert u een aantal eenvoudige maar effectieve manieren om u uit de vicieuze cirkel van de angst los te maken: Met de juiste ademhaling en spierontspanning legt u de basis voor het overwinnen van uw angst. Met behulp van effectieve zelfhulpmethoden, zoals positieve visualisering en positieve zelfgesprekken bestrijdt u uw angst.

Lees verder