• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Angst beheersen met mindfulness

Hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek
Auteur Jeffrey Brantley
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Angst beheersen met mindfulness
Angst beheersen met mindfulness achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

18,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Angst beheersen met mindfulness
Angst beheersen met mindfulness
Als nieuw
18,00
1075000767
ISBN
9789057124259
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jeffrey Brantley
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
213

Waar gaat het over?

Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie.Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen. De oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning zijn gebaseerd op mindfulness. Het idee is dat je je angstgevoelens niet zozeer uitschakelt, maar ermee vertrouwd raakt door je ervan bewust te worden. De oefeningen zijn gemakkelijk te leren en kunnen onderdeel zijn van andere therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie. Angst beheersen met mindfulness geeft effectieve aanwijzingen om de balans in je leven te herstellen. Of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt, je hoeft je er niet door te laten afremmen. Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-Based Stress Reduction Program heeft opgezet.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
sorry, niet op voorraad
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Derk Bothe
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Tweedehands Beetje gebruikt
16,04
Verder na seksverslaving
Gert Jan van Zessen
Verder na seksverslaving
nog 1 op voorraad
23,95
Bevrijd door liefde
Jan Geurtz
Bevrijd door liefde
Tweedehands Beetje gebruikt
15,00
De ontwikkeling van wijsheid
Coert Visser
De ontwikkeling van wijsheid
nog 1 op voorraad
17,00
Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
sorry, niet op voorraad
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Derk Bothe
Ik ben geweldig al denk ik van niet
Tweedehands Beetje gebruikt
16,04
Verder na seksverslaving
Gert Jan van Zessen
Verder na seksverslaving
nog 1 op voorraad
23,95
Bevrijd door liefde
Jan Geurtz
Bevrijd door liefde
Tweedehands Beetje gebruikt
15,00
De ontwikkeling van wijsheid
Coert Visser
De ontwikkeling van wijsheid
nog 1 op voorraad
17,00

Anderen bekeken ook

Patronen doorbreken
Hannie van Genderen
Patronen doorbreken
12,45
Mindfulness
Thich Nhat Hanh
Mindfulness
9,40
Mindfulness en bevrijding van depressie
Mark Williams
Mindfulness en bevrijding van depressie
7,95
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Katrien Geeraerts
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
18,00
Je hebt het niet, je doet het
Edwin Selij
Je hebt het niet, je doet het
15,00
Angst beheersen met aandacht
Jeffrey Brantley
Angst beheersen met aandacht
sorry, niet op voorraad
Stap voor stap je angst overwinnen / Werkboeken
M. Antony
Stap voor stap je angst overwinnen / Werkboeken
sorry, niet op voorraad
Angst beheersen met aandacht
Jeffrey Brantley
Angst beheersen met aandacht
sorry, niet op voorraad