Body goals

Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer body

Auteur Kat Kerkhofs

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

25% korting

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

11,⁹⁵ 8,⁹⁶

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

8,⁹⁶

Body goals

Als nieuw

8,⁹⁶

ISBN

9789089319777

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Kat Kerkhofs

Uitgeverij

Borgerhoff & Lamberigts

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

222

Waar gaat het over?

Body Goals Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer bodyKat Kerkhofs is een televisiefenomeen en allround spring-in-het-veld. Samen met kinesist Marius Gielen baat ze de fitnesszaak Qore uit. Kat is nochtans geen fitnessgoeroe. Ze wil eigenlijk vooral weinig tijd verliezen en toch veel calorieën verbranden. Haar curves heeft ze te danken aan de doeltreende aanpak van trainer Marius. Mag het bij jou ook wat strakker, gespierder of met meer tone? Zie dit boek als de personal trainer die jou in zes weken op weg helpt naar jouw body goal:# Fit & Healthy – beetje conditie zou tof zijn# Adieu Kilo’s – Insta bikiniproof# Curves Please – een ronde kont# Tone it Baby – dromen van een sixpack# Ingeschreven! – trainen voor een loopevent# Vakantie – geen plaats, geen tijd, feestjes en toch!Bij elke goal vind je een haalbaar schema aangepast aan elk niveau. Kat loodst je stap voor stap doorheen de work-outs en Marius vult deskundig aan met handige tips en voedingsadvies. Ben je klaar? Let’s do some core business!

Lees verder