HiitForFit
Boost je energie met high intensity interval training
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789401463195
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
160
Waar gaat het over?
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!
Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.
- Met advies van de kinesitherapeute
- Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
Lees verder
Meer in Fitness en conditie
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Pilates
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,20
4xT® ArtroFit
Tweedehands
Echt gebruikt
29,60
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Pilates
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,20
4xT® ArtroFit
Tweedehands
Echt gebruikt
29,60