Alles over sport en voeding / Weet wat je eet
Inclusief dagmenu's en recepten
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
10,80
% Oude prijs Normale prijs: € 13,75 (21.45% bespaard)
ISBN
9789051770674
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Voedingscentrum Nederland
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
140
Waar gaat het over?
Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord opprangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als jeaan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste momentom te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegenspecifieke problemen, zoals 'hongerklop'?In dit boek van het Voedingscentrum vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen.De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu's voor krachtsportersen duursporters zijn gebaseerd op de nieuwe Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten metkoolhydraatrijke en eiwitrijke producten.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
