Wegwijs in sportvoeding / De gezonde eter

Kracht-, duur- en recreatiesport

Auteur Irene Lelieveld

Wegwijs in sportvoeding / De gezonde eter

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

Stapelweken

13,²⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

13,²⁰

Wegwijs in sportvoeding / De gezonde eter

Als nieuw

13,²⁰

ISBN

9789038925745

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Irene Lelieveld

Uitgeverij

Uitgeverij Elmar

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

240

Waar gaat het over?

De ideeën over wat wel en wat juist niet gedronken of gegeten moet worden voor, tijdens en na het sporten wisselen vaak en adviezen spreken elkaar nogal eens tegen. Kortom de chaos is groot.Als voedingstherapeut en sportbeoefenaar heeft Irene Lelieveld gezonde en natuurlijke voeding tot uitgangspunt gekozen bij haar adviezen over welke voeding het beste past bij kracht-, duur- en recreatiesport.In dit boek uitgebreide informatie over ondermeer:*Voeding en sportprestaties*Voeding en sport bij onder- en overgewicht*Hormonen in balans houden*De juiste suikerspiegel en zuurbalans*Koolhydraten, vetten en eiwitten*Ongezonde synthetische sportvoeding*Sporters die vegetarisch eten en/of voedselallergie hebben*Weekmenu's

Lees verder