• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

5 minuten mediteren

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust
Auteur Christophe Andre
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie

20,70

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren
Beetje gebruikt
20,70
354201847
ISBN
9789044752236
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Christophe Andre
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust.

Neem iedere dag 5 minuten voor jezelf... om te ademen, je te concentreren en alles los te laten.

Meditatie is een heel oude praktijk, die zowel in het Oosten als in het Westen al meer dan 2000 jaar beoefend wordt en tegenwoordig als 'mindfulness' weer volop in de belangstelling staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we meemaken - intens en aandachtig. Het is gemakkelijk aan te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulnessmeditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons geestelijk welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.

Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van het mediteren. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Als je een beginner bent, kunnen deze oefeningen een inleiding zijn die je zin geven om verder te gaan. Als je al mediteert, kunnen ze je helpen om je eigen persoonlijke praktijk uit te diepen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

5 minuten mediteren
Christophe Andre
5 minuten mediteren
4=3 actie
20,70
5 minuten mediteren
Christophe Andre
5 minuten mediteren
4=3 actie
19,55
Verlangen naar bezinning en bezieling
Tjitske Hiemstra
Verlangen naar bezinning en bezieling
40% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
34,40
Ki meditatie
Hans Peter Roel
Ki meditatie
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,45
Liefde voor het onvolmaakte
Lubienski
Liefde voor het onvolmaakte
4=3 actie
nog 1 op voorraad
17,00
Tien dagen stil
Koen de Jong
Tien dagen stil
4=3 actie
12,90
5 minuten mediteren
Christophe Andre
5 minuten mediteren
4=3 actie
20,70
5 minuten mediteren
Christophe Andre
5 minuten mediteren
4=3 actie
19,55
Verlangen naar bezinning en bezieling
Tjitske Hiemstra
Verlangen naar bezinning en bezieling
40% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
34,40
Ki meditatie
Hans Peter Roel
Ki meditatie
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,45
Liefde voor het onvolmaakte
Lubienski
Liefde voor het onvolmaakte
4=3 actie
nog 1 op voorraad
17,00
Tien dagen stil
Koen de Jong
Tien dagen stil
4=3 actie
12,90

Anderen bekeken ook

Energetische meditatie
T. van Gelder
Energetische meditatie
4=3 actie
5,85
Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
4=3 actie
8,20
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
Gilly Pickup
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
4=3 actie
5,00
Het meditatie oefenboekje
Steven Laureys
Het meditatie oefenboekje
4=3 actie
16,00
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
4=3 actie
15,95
Het no-nonsense meditatie boek
Matthieu Riccard
Het no-nonsense meditatie boek
sorry, niet op voorraad