Zo wordt u 100

Een boek vol verrassende, natuurlijke adviezen voor een langer, gezonder en gelukkiger leven. Dokter Mao (zoals zijn patienten hem kennen) stamt uit een generatie van artsen die al eeuwenlang bestudeert hoe de mens gezond oud kan worden. Daarom kent hij de antwoorden - en die zijn verbazend eenvoudig en effectief. Zo is het verrassend hoe een klein beetje honing in de thee een inwendig genezingsproces kan ondersteunen. Of hoe een avondwandeling na het eten het risico op een beroerte en hartproblemen kan verminderen. De adviezen zijn bijeengebracht in hoofdstukken over voeding, omgaan met ziekte, leefomgeving, beweging en relaties, zodat de lezer gemakkelijk kan zoeken naar de onderwerpen die hem of haar interesseren. Door het verweven van oosterse wijsheid met de meest recente ontdekkingen van de westerse wetenschap biedt Zo wordt u 100 talloze mogelijkheden om uw verblijf op deze aarde langer, gezonder en veel, veel gelukkiger te maken. Houd kanker op afstand met paddenstoelen ¥ Verbeter uw bloedcirculatie met cayennepeper ¥ Ontstop uw aderen met liefde ¥ Verlaag uw bloeddruk met olijfolie ¥ Mediteer uw stress weg ¥ Maak lange wandelingen voor een lang leven ¥ Wilt u afvallen, eet soep!