• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Wandel je fit

de makkelijkste weg naar een betere conditie
Auteur Bert Ackaert
Wandel je fit
Wandel je fit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie

15,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Wandel je fit
Wandel je fit
Als nieuw
15,50
ISBN
9789401433990
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Bert Ackaert
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina’s
176

Waar gaat het over?

De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven Zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven en verander bewegen van iets wat móét naar iets wat je wil. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden, niet in te passen in hun drukke agenda. Wandel je fit is anders: met dit boek krijg je niet zomaar een programma, maar bouw je aan een beweegsysteem dat jou motiveert en afgestemd is op je unieke situatie. Via verschillende testen en opdrachten breng je jezelf beter in kaart. Met concrete oefeningen en tips overwin je de obstakels die het aanmeten van nieuwe gewoonten in de weg staan. Zo wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen. Met de testen, oefeningen, wandelprogramma's en materiaaltips die je in dit boek terugvindt, kan je meteen aan de slag. Je realiseert niet alleen je doelen, maar ontwikkelt tegelijk een leuke en gezonde gewoonte die je echt volhoudt. Zet jouw eerste stap vandaag!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

IJle lucht in (goedkope editie)
Jon Krakauer
IJle lucht in (goedkope editie)
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,50
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
Pascal Sergent, Guy Crasset
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
4=3 actie
nog 1 op voorraad
31,65
Karate / Elmar budo sport
W. Luiten
Karate / Elmar budo sport
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,00
Als je maar wint
Daniëlle van der Klein-Driesen
Als je maar wint
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,70
Renner met rede
Thomas Sijtsma
Renner met rede
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,20
Mijn Ajax
L. Muller
Mijn Ajax
20% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
3,90
IJle lucht in (goedkope editie)
Jon Krakauer
IJle lucht in (goedkope editie)
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,50
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
Pascal Sergent, Guy Crasset
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
4=3 actie
nog 1 op voorraad
31,65
Karate / Elmar budo sport
W. Luiten
Karate / Elmar budo sport
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,00
Als je maar wint
Daniëlle van der Klein-Driesen
Als je maar wint
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,70
Renner met rede
Thomas Sijtsma
Renner met rede
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,20
Mijn Ajax
L. Muller
Mijn Ajax
20% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
3,90

Anderen bekeken ook

Ki running & Power walking
Hans Peter Roel
Ki running & Power walking
4=3 actie
6,55
Fit Met Power Walken
N. Barough
Fit Met Power Walken
4=3 actie
14,95
De kracht van wandelen
Wim Huijser
De kracht van wandelen
4=3 actie
5,45
Wandel Je Fit
R. Leach
Wandel Je Fit
4=3 actie
12,50
De Slankwandelaar
Nicolaas Klei
De Slankwandelaar
4=3 actie
5,00
Wandeltraining Voor Een Superfit Lichaam
Steffny Herbert 1953-, Goi͏̈nga Nynke
Wandeltraining Voor Een Superfit Lichaam
sorry, niet op voorraad
Gelukkig kunnen we wandelen
Annabel Streets
Gelukkig kunnen we wandelen
sorry, niet op voorraad
De kracht van buiten zijn
Fiona Huisman
De kracht van buiten zijn
sorry, niet op voorraad