Van Yin tot Yang

"In de alledaagse hectiek van de zakenwereld miste ik rust. Om deze reden ben ik yoga gaan beoefenen en dit bracht mij zoveel meer dan enkel fysieke oefeningen op de mat!”

De tweede druk van het yogaboek Van Yin tot Yang - het complete yoga werkboek van Renate van der Knaap is nog completer dan de eerste druk. Zo bevat dit werkboek meer achtergrondinformatie over yoga en uitgebreidere omschrijvingen over o.a. de dertien chakra’s.

Alles komt aan bod: yoga, mindfulness, anatomie, meridianen, het 8-voudige pad van Patanjali en de dertien chakra’s. Geschreven in duidelijke, begrijpelijke taal. De heldere uitleg van Renate van der Knaap over yoga en de houdingen zorgt ervoor dat de lezer yoga direct kan toepassen op de yogamat. Want wie de wereld van de yoga betreedt ziet al snel
door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen.

In deze herziene versie van haar succesvolle eerste boek schept Renate orde in de yoga chaos. Niet alles is wat het lijkt. Is Yin nu rood of toch blauw? Een foutje heb je al gauw! Maar dit mag de pret niet drukken. Of je nu een beginner, gevorderde of een docent bent, je krijgt handvatten mee om jouw yogapad verder te bewandelen zodat je meer uit jezelf en yoga kunt halen. Dit alles begeleid door prachtige foto’s.

Yoga leidt tot diepgaande persoonlijke en lichamelijke groei. It's a way of life!