• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Pilates

Praktisch handboek : van beginner tot gevorderde : 40 oefeningen voor een sterker lichaam en een betere houding
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

18,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Pilates
Pilates
Als nieuw
18,00
10000105244
component.product.quantitySelect.legend
ISBN
9789044764369
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
143

Waar gaat het over?

Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
15,85
Orhan Pamuk
The black book
50% korting
13,04 6,52
Malik
Curare
9,10
Tony Hillerman
Finding Moon
16,24
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
11,80
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
15,85
Orhan Pamuk
The black book
50% korting
13,04 6,52
Malik
Curare
9,10
Tony Hillerman
Finding Moon
16,24
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
11,80

Anderen bekeken ook

Joyce Gavin
PILATES SPIRAAL
5,00
U. Moriabadi
Pilates
15,50
25% korting
3,75
Brooke Siler, Editors Of Women'S Health Maga
The Women's Health Big Book of Pilates
Geef me een seintje
Geef me een seintje