• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

Pilates

Praktisch handboek : van beginner tot gevorderde : 40 oefeningen voor een sterker lichaam en een betere houding
Auteur Severine AUGOYAT
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Pilates
Pilates achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

18,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Pilates
Pilates
Als nieuw
18,00
10000105244
ISBN
9789044764369
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Severine AUGOYAT
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2023
Aantal pagina's
143

Waar gaat het over?

Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Ongecategoriseerd

A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
15,85
Arditi, Metin
L'enfant qui mesurait le monde
14,60
Orhan Pamuk
The black book
50% korting
13,04 6,52
Curare
Malik
Curare
9,10
Finding Moon
Tony Hillerman
Finding Moon
16,24
Grasparkieten en hun verzorging
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
11,80
A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
15,85
Arditi, Metin
L'enfant qui mesurait le monde
14,60
Orhan Pamuk
The black book
50% korting
13,04 6,52
Curare
Malik
Curare
9,10
Finding Moon
Tony Hillerman
Finding Moon
16,24
Grasparkieten en hun verzorging
Cyril H. Rogers, Frances Tidball
Grasparkieten en hun verzorging
11,80

Anderen bekeken ook

PILATES SPIRAAL
Joyce Gavin
PILATES SPIRAAL
5,00
Pilates
U. Moriabadi
Pilates
15,50
PILATES ZO DOE JE DAT
PILATES ZO DOE JE DAT
25% korting
3,75
The Women's Health Big Book of Pilates
Brooke Siler, Editors Of Women'S Health Maga
The Women's Health Big Book of Pilates
Geef me een seintje
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Geef me een seintje