Minigids self-care

Mindful leven en goed voor jezelf zorgen

Auteur Claire Chamberlain

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789044755381

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Claire Chamberlain

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

128

Waar gaat het over?

Mindful leven en goed voor jezelf zorgenSelf-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden.Tussen het huishouden, je werk, je sociale leven en je hobby's door blijft er soms nog weinig tijd over om voor jezelf te zorgen. Even de tijd nemen om te focussen op je eigen mentale en fysieke welzijn kan echter wonderen doen om onder meer je stressniveau en angstgevoelens te verminderen. In dit boekje vind je een verzameling van rustgevende self-caretips en inspirerende citaten om even tot rust te komen en je te concentreren op je eigen behoeftes en wensen. Zo is je batterij in een mum van tijd weer opgeladen en kun je alles en iedereen weer aan!

Lees verder

Recensies