• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Leren slapen zonder pillen

Eenvoudige technieken voor een goede nachtrust
Auteur Pascale Crauwels
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Leren slapen zonder pillen
Leren slapen zonder pillen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789059086128
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Pascale Crauwels
Uitgeverij
Davidsfonds/Infodok
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
91

Waar gaat het over?

Een op de drie Belgen slaapt slecht. Chronische stress, een ongezonde levensstijl of gepieker houdt ons 's nachts wakker. De oplossing op dat slaapprobleem wordt maar al te vaak aangereikt in de vorm van een slaappil, maar daarmee wordt de onderliggende oorzaak netjes onder de mat geveegd. Waarom? Omdat je geen alternatief kent dat onze nachtrust laat terugkeren. En daar wil dit boek verandering in brengen.In 'Leren slapen zonder pillen' laat kinesitherapeute Pascale Crauwels je kennismaken met de principes van de sofrologie, ofwel de wetenschap van het bewustzijn. Die leer ontwikkelde een praktische methode om lichaam en geest tot rust te brengen, ook 's nachts. Dit boek biedt je tal van oefeningen om stress uit je lichaam te krijgen en slaapproblemen aan te pakken, zonder dat er ook maar één slaappil aan te pas komt. De bijbehorende CD zet je alvast goed op weg, met alle oefeningen nog eens verzameld in een handige bijsluiter. Pascale Crauwels woont in Antwerpen. Ze is kinesitherapeute en Master in de Caycediaanse Sofrologie. Werkt in haar praktijk al jaren met groepen rond slaapproblemen. In 2010 schreef ze 'Stap voor stap bewuster met sofrologie'. www.sofropraktijk.be
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60
Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Please Understand ME 2
D. Keirsey
Please Understand ME 2
3+1 actie
24,25
Censuur
G. Lenkei, G. Lenkei
Censuur
3+1 actie
46,70
De anatomie van hoop
J. Groopman
De anatomie van hoop
3+1 actie
11,60

Anderen bekeken ook

Stop darmkanker
Luc Colemont
Stop darmkanker
3+1 actie
45,20
Stap voor stap bewuster
Pascale Crauwels
Stap voor stap bewuster
25% korting
3+1 actie
11,32
Tirol inferno
Annelies Verbeke
Tirol inferno
Geef me een seintje
Geert Van Hecke goes classic
Dirk De Mesmaeker
Geert Van Hecke goes classic
Geef me een seintje
Hemelsblauw
Jan Lauwereyns
Hemelsblauw
Geef me een seintje
De dag dat Connor verdween
Harm Tilstra
De dag dat Connor verdween
Geef me een seintje
Aanraking
Ludo Enckels
Aanraking
Geef me een seintje