Stap voor stap bewuster
Met sofrologie
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
25% korting
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789089240842
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
VBK - Houtekiet
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
293
Waar gaat het over?
50 jaar sofrologie. Een eenvoudige en doeltreffende oefenmethode
Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Ze leert je je eigen kracht te ontwikkelen en in het dagelijks leven te gebruiken. Door bewust op je lichaam en je geest in te werken houd je jezelf in de hand. Elke dag is er wel een moment dat je sofrologie of dynamische relaxatie kunt toepassen.
Bij overbelasting of stress is sofrologie een uitstekend middel om je evenwicht terug te vinden zonder gebruik van medicatie. Positieve ervaringen primeren. De methode leert je bewuster omgaan met stressfactoren. Je blijft alert en neemt de juiste beslissingen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en vaart je eigen koers.
Sofrologie kan in groep of individueel geoefend worden.
Pascale Crauwels (1957) is kinesitherapeute. Na haar opleiding bij professor Caycedo, de Spaanse arts en grondlegger van de sofrologie, startte ze in 2001 haar eigen sofrologiepraktijk. Ze behandelt mensen met slaapstoornissen, depressie, hyperventilatie, chronische vermoeidheid, maagstoornissen en andere stressklachten.
Met oefeningen voor beginners en kenners
Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Ze leert je je eigen kracht te ontwikkelen en in het dagelijks leven te gebruiken. Door bewust op je lichaam en je geest in te werken houd je jezelf in de hand. Elke dag is er wel een moment dat je sofrologie of dynamische relaxatie kunt toepassen.
Bij overbelasting of stress is sofrologie een uitstekend middel om je evenwicht terug te vinden zonder gebruik van medicatie. Positieve ervaringen primeren. De methode leert je bewuster omgaan met stressfactoren. Je blijft alert en neemt de juiste beslissingen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en vaart je eigen koers.
Sofrologie kan in groep of individueel geoefend worden.
Pascale Crauwels (1957) is kinesitherapeute. Na haar opleiding bij professor Caycedo, de Spaanse arts en grondlegger van de sofrologie, startte ze in 2001 haar eigen sofrologiepraktijk. Ze behandelt mensen met slaapstoornissen, depressie, hyperventilatie, chronische vermoeidheid, maagstoornissen en andere stressklachten.
Met oefeningen voor beginners en kenners
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Geestelijke gezondheidszorg
Psychiatric disorders among incarcerated male adolescents in The Netherlands
50% korting
23,00
11,50
Bloeiend jong
25% korting
11,30
8,47
Ander applaus Stil applaus
25% korting
4,75
3,56
How to Be Brilliant:Change your ways in 90 days!
Tweedehands
Beetje gebruikt
21,65
Perongelukkig
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Psychiatric disorders among incarcerated male adolescents in The Netherlands
50% korting
23,00
11,50
Bloeiend jong
25% korting
11,30
8,47
Ander applaus Stil applaus
25% korting
4,75
3,56
How to Be Brilliant:Change your ways in 90 days!
Tweedehands
Beetje gebruikt
21,65
Perongelukkig
Tweedehands
Als nieuw
13,35
