• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Stap voor stap bewuster

met sofrologie
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

12,65

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Stap voor stap bewuster
Stap voor stap bewuster
Echt gebruikt
12,65
ISBN
9789089240842
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
VBK - Houtekiet
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina’s
293

Waar gaat het over?

50 jaar sofrologie. Een eenvoudige en doeltreffende oefenmethode

Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Ze leert je je eigen kracht te ontwikkelen en in het dagelijks leven te gebruiken. Door bewust op je lichaam en je geest in te werken houd je jezelf in de hand. Elke dag is er wel een moment dat je sofrologie of ‘dynamische relaxatie’ kunt toepassen.

Bij overbelasting of stress is sofrologie een uitstekend middel om je evenwicht terug te vinden zonder gebruik van medicatie. Positieve ervaringen primeren. De methode leert je bewuster omgaan met stressfactoren. Je blijft alert en neemt de juiste beslissingen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en vaart je eigen koers.

Sofrologie kan in groep of individueel geoefend worden.

Pascale Crauwels (1957) is kinesitherapeute. Na haar opleiding bij professor Caycedo, de Spaanse arts en grondlegger van de sofrologie, startte ze in 2001 haar eigen sofrologiepraktijk. Ze behandelt mensen met slaapstoornissen, depressie, hyperventilatie, chronische vermoeidheid, maagstoornissen en andere stressklachten.

Met oefeningen voor beginners en kenners
Lees verder

Recensies

0 recensies
Chantal van Audenhove
Herstellen kan je zelf
Tweedehands Als nieuw
16,80
nog 1 op voorraad
21,10
Marinus van den Berg
Ander applaus Stil applaus
nog 1 op voorraad
4,75
nog 1 op voorraad
10,85
Tweedehands Beetje gebruikt
33,95
Chantal van Audenhove
Herstellen kan je zelf
Tweedehands Als nieuw
16,80
nog 1 op voorraad
21,10
Marinus van den Berg
Ander applaus Stil applaus
nog 1 op voorraad
4,75
nog 1 op voorraad
10,85
Tweedehands Beetje gebruikt
33,95

Anderen bekeken ook

Florence Parot
De sofrologiemethode
29,90
B.N. Hunter
Regenboogbrug
14,00
Stefan Klein
Puur toeval
12,00
Judith Stoker
Adem in adem uit
sorry, niet op voorraad
Char Margolis, V. St. George
De Essentie
sorry, niet op voorraad
C. Cunningham
Syndroom Van Down
sorry, niet op voorraad