• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Leren ontspannen met sofrologie

Praktisch handboek
Auteur Carole Serrat
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Leren ontspannen met sofrologie
Leren ontspannen met sofrologie achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

14,85

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Leren ontspannen met sofrologie
Leren ontspannen met sofrologie
Als nieuw
14,85
10000095810
ISBN
9789044735260
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Carole Serrat
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
224

Waar gaat het over?

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgenLeef je leven, onderga het niet!Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden.Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring.Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Geestelijke gezondheidszorg

Naar een herstelondersteunende verslavingszorg
Wouter Vanderplasschen
Naar een herstelondersteunende verslavingszorg
3+1 actie
43,00
What layer are we on?
Theo van Leeuwen
What layer are we on?
3+1 actie
29,04
BEROEPEN IN BEWEGING
G. Hutschemaekers
BEROEPEN IN BEWEGING
50% korting
3+1 actie
13,04 6,52
BEWEGINGSPROBLEMEN VAN
J.H.J. Zwets
BEWEGINGSPROBLEMEN VAN
3+1 actie
16,80
De wereld van De Wachter
Dirk De Wachter
De wereld van De Wachter
3+1 actie
21,90
Het syndroom van Asperger
T. Attwood
Het syndroom van Asperger
3+1 actie
6,50
Naar een herstelondersteunende verslavingszorg
Wouter Vanderplasschen
Naar een herstelondersteunende verslavingszorg
3+1 actie
43,00
What layer are we on?
Theo van Leeuwen
What layer are we on?
3+1 actie
29,04
BEROEPEN IN BEWEGING
G. Hutschemaekers
BEROEPEN IN BEWEGING
50% korting
3+1 actie
13,04 6,52
BEWEGINGSPROBLEMEN VAN
J.H.J. Zwets
BEWEGINGSPROBLEMEN VAN
3+1 actie
16,80
De wereld van De Wachter
Dirk De Wachter
De wereld van De Wachter
3+1 actie
21,90
Het syndroom van Asperger
T. Attwood
Het syndroom van Asperger
3+1 actie
6,50

Anderen bekeken ook

Leer te ontspannen
M. George
Leer te ontspannen
3+1 actie
9,30
Stap voor stap bewuster
Pascale Crauwels
Stap voor stap bewuster
25% korting
3+1 actie
11,32
Adem in adem uit
Judith Stoker
Adem in adem uit
3+1 actie
4,75
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
25% korting
3+1 actie
5,02
Ontspannen kun je leren
John R. Harvey
Ontspannen kun je leren
Geef me een seintje
De sofrologie methode
Florence Parot
De sofrologie methode
Geef me een seintje
Sofrologie / Ankertjes / 290
J. van Liempd
Sofrologie / Ankertjes / 290
Geef me een seintje
Patronen doorbreken
Hannie van Genderen
Patronen doorbreken
Geef me een seintje