Het immuniteitsplan

in 20 dagen naar een sterker immuunsysteem

Auteur Lynn De Merlier

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789022338346

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Lynn De Merlier

Uitgeverij

Standaard Uitgeverij - Algemeen

Jaar van uitgifte

2021

Aantal pagina's

224

Waar gaat het over?

Lynn De Merlier weet als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In haar praktijk ziet ze het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. En hoewel er een genetische component is, bepaalt vooral de levensstijl of iemand chronisch ziek wordt. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? Hoe versterk je je weerstand? Hoe ga je preventief te werk of hoe begin je aan je herstel? Het immuniteitsplan zet je op weg naar een gezonde levensstijl en een ijzersterke immuniteit via het praktische REMEET-model met vijf pijlers, die telkens eindigen met een handig 20 dagenplan.R Rhythm: over bioritme en slaapE Exercise: over lichaamsbewegingM Mindset: over de balans inspanning-ontspanningI Extra Energy: over ontgiftingT Taste: over voeding Een belangrijk aspect van je nieuwe levensstijl? Lekker en gezond eten. Ontdek meer dan 25 heerlijke recepten, van kurkuma latte tot kalkoenstoofpotje met knolselderijkroketjes. De foto’s van Heikki Verdurme doen je watertanden.

Lees verder