Hart voor je brein

Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Auteur Erik Scherder

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

13,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

17,²⁰

Beetje gebruikt

13,⁷⁵

Hart voor je brein

Beetje gebruikt

13,⁷⁵

ISBN

9789025312688

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Erik Scherder

Uitgeverij

Singel Uitgeverijen

Jaar van uitgifte

2020

Aantal pagina's

260

Waar gaat het over?

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Lees verder