• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek CrossFit

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt : inclusief volledig uitgewerkt 8-wekenprogramma
Auteur Marco Petrik
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Handboek CrossFit
Handboek CrossFit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

6,95

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Handboek CrossFit
Handboek CrossFit
Beetje gebruikt
6,95
10000307885
ISBN
9789044740714
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Marco Petrik
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
112

Waar gaat het over?

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereiktDé nieuwe hype in de fitnesswereldCrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt. In dit boek kom je alles te weten over deze nieuwe fitnesstrend:- Van de basisprincipes van CrossFit® tot de juiste outfit en uitrusting voor je work-outs- Squats, push-ups, pull-ups, burpees en kettlebelloefeningen: de belangrijkste basisoefeningen worden in detail en met veel aandacht voor de correcte uitvoering beschreven- Workouts of the Day: in dit boek vind je een compleet uitgewerkt CrossFit® trainingsschema voor acht weken
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Rekken en strekken
Balaskas
Rekken en strekken
3+1 actie
10,90
Rekken en strekken
Balaskas
Rekken en strekken
3+1 actie
9,00
FITNESS SKATING
T. Vollering
FITNESS SKATING
50% korting
3+1 actie
6,00 3,00
Principal
Werk aan je lichaam
25% korting
3+1 actie
19,90 14,92
Lopen
Sonntag
Lopen
25% korting
3+1 actie
3,90 2,92
Stretching
Kurz
Stretching
3+1 actie
6,85
Rekken en strekken
Balaskas
Rekken en strekken
3+1 actie
10,90
Rekken en strekken
Balaskas
Rekken en strekken
3+1 actie
9,00
FITNESS SKATING
T. Vollering
FITNESS SKATING
50% korting
3+1 actie
6,00 3,00
Principal
Werk aan je lichaam
25% korting
3+1 actie
19,90 14,92
Lopen
Sonntag
Lopen
25% korting
3+1 actie
3,90 2,92
Stretching
Kurz
Stretching
3+1 actie
6,85

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
3+1 actie
7,90
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
25% korting
3+1 actie
6,00
Sterker
Nick Fennema
Sterker
3+1 actie
18,00
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Geef me een seintje