Handboek CrossFit

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt : inclusief volledig uitgewerkt 8-wekenprogramma

Auteur Marco Petrik

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

6,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

6,⁹⁵

Handboek CrossFit

Beetje gebruikt

6,⁹⁵

ISBN

9789044740714

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Marco Petrik

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina's

112

Waar gaat het over?

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereiktDé nieuwe hype in de fitnesswereldCrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt. In dit boek kom je alles te weten over deze nieuwe fitnesstrend:- Van de basisprincipes van CrossFit® tot de juiste outfit en uitrusting voor je work-outs- Squats, push-ups, pull-ups, burpees en kettlebelloefeningen: de belangrijkste basisoefeningen worden in detail en met veel aandacht voor de correcte uitvoering beschreven- Workouts of the Day: in dit boek vind je een compleet uitgewerkt CrossFit® trainingsschema voor acht weken

Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

Ski aerobic

50% korting

3+1 actie

11,⁴⁰ 5,⁷⁰

#Fitbody

3+1 actie

7,⁹⁰

Fit door body-building

3+1 actie

14,⁴⁵

Biologie werk- en kleurboek voor zelfstudie

3+1 actie

35,⁹⁵

Functional Yoga

3+1 actie

47,⁴⁰

Ski aerobic

50% korting

3+1 actie

11,⁴⁰ 5,⁷⁰

#Fitbody

3+1 actie

7,⁹⁰

Fit door body-building

3+1 actie

14,⁴⁵

Biologie werk- en kleurboek voor zelfstudie

3+1 actie

35,⁹⁵

Functional Yoga

3+1 actie

47,⁴⁰

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle

25% korting

3+1 actie

3,²⁶

Personal body plan

3+1 actie

7,²⁰

Sterker

3+1 actie

23,⁰⁰

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Geef me een seintje

Handboek CrossFit

Waar gaat het over?

Meer in Fitness en conditie

Anderen bekeken ook

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes