• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Fietsen voor een fit lichaam

Verbeter uw conditie met aangepaste trainingsschema's, de juiste rijtechnieken en een optimale voeding
Auteur Deborah Smith
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Fietsen voor een fit lichaam
Fietsen voor een fit lichaam achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie

11,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Fietsen voor een fit lichaam
Fietsen voor een fit lichaam
Als nieuw
11,04
712401333
ISBN
9789044721423
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Deborah Smith
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina's
174

Waar gaat het over?

Verbeter uw conditie met aangepaste trainingsschema's, de juiste rijtechnieken en een optimale voeding.

Wie aan zijn conditie wil werken of zijn lichaam wil trainen, kan tegenwoordig kiezen uit duizend en één activiteiten, programma's en toestellen. Maar in dit enorme aanbod blijft fietsen nog altijd een van de meest populaire en voor de hand liggende methoden: het is relatief goedkoop, voor bijna iedereen bereikbaar, en je kunt het doen waar en wanneer je maar wilt. Dit boek is een compleet trainingshandboek voor wie zijn fitnessniveau (en daarmee ook zijn gezondheid) op peil wil houden of verbeteren. Waarom juist fietsen zo'n goeie workout biedt, beantwoordt het eerste hoofdstuk. In de volgende hoofdstukken leest u waar u precies op moet letten bij de keuze van een fiets en de aankoop van uw uitrusting. Ook rijtechnieken en tips voor uw veiligheid komen in deze hoofdstukken aan bod. Het tweede, en belangrijkste, deel van dit boek gaat dieper in op de fietstraining zelf; U maakt kennis met de basisprincipes van een efficiënte training en leert hoe u uw persoonlijke trainingsschema zelf samenstelt. Daarnaast wordt de nodige aandacht besteed aan het belang van stretching en de juiste voeding. Het laatste hoofdstuk is ten slotte gewijd aan de specifieke training voor wie aan wedstrijden wil deelnemen.


Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fietsen

Handboek Fietsen
T. Roberts
Handboek Fietsen
70% korting
4=3 actie
6,45 1,93
Het Ultieme Fietsboek
C. Sidwells
Het Ultieme Fietsboek
4=3 actie
10,50
Het Ultieme Fietsboek
C. Sidwells
Het Ultieme Fietsboek
4=3 actie
10,50
De Ster Van Zwolle
De Ster Van Zwolle
70% korting
4=3 actie
24,65 7,39
Fietsen voor een fit lichaam
Deborah Smith
Fietsen voor een fit lichaam
4=3 actie
11,04
Uw mountainbike in topconditie
Thomas Rögner
Uw mountainbike in topconditie
4=3 actie
22,65
Handboek Fietsen
T. Roberts
Handboek Fietsen
70% korting
4=3 actie
6,45 1,93
Het Ultieme Fietsboek
C. Sidwells
Het Ultieme Fietsboek
4=3 actie
10,50
Het Ultieme Fietsboek
C. Sidwells
Het Ultieme Fietsboek
4=3 actie
10,50
De Ster Van Zwolle
De Ster Van Zwolle
70% korting
4=3 actie
24,65 7,39
Fietsen voor een fit lichaam
Deborah Smith
Fietsen voor een fit lichaam
4=3 actie
11,04
Uw mountainbike in topconditie
Thomas Rögner
Uw mountainbike in topconditie
4=3 actie
22,65

Anderen bekeken ook

De man en zijn wielerverhalen
Wilfried de Jong
De man en zijn wielerverhalen
4=3 actie
5,00
De kracht van slim trainen
Joeri Zwart
De kracht van slim trainen
4=3 actie
8,90
Draag nooit een gele trui
Alex van der Hulst
Draag nooit een gele trui
4=3 actie
6,75
Vrouw en fiets / Olympus
Nynke de Jong
Vrouw en fiets / Olympus
4=3 actie
5,50
Wielertraining
Bert Ackaert
Wielertraining
4=3 actie
19,75
Lance Armstrongs Trainingsprogramma
Lance Armstrong
Lance Armstrongs Trainingsprogramma
40% korting
4=3 actie
2,85
Trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Trainingshandboek voor de wielrenner
4=3 actie
20,30
Fiets je fit
A. Coleridge
Fiets je fit
4=3 actie
4,75
Trainingshandboek voor wielertoeristen
P. Van Den Bosch
Trainingshandboek voor wielertoeristen
Geef me een seintje