Lance Armstrongs Trainingsprogramma

In 7 weken naar een optimale prestatie

Auteur Lance Armstrong

Lance Armstrongs Trainingsprogramma achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

25% korting

9,⁰⁰ 6,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

6,⁷⁵

Lance Armstrongs Trainingsprogramma

Beetje gebruikt

6,⁷⁵

ISBN

9789058773340

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Lance Armstrong

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2004

Aantal pagina's

240

Waar gaat het over?

Lance Armstrongs trainingsprogramma

In 1999 presteerde Lance Armstrong wat niemand voor mogelijk had
gehouden: hij won de Tour de France, drie jaar nadat bij hem kanker was
geconstateerd. Zijn verhaal sprak tot de verbeelding. Maar Lance vertelde
dat zijn succes mede te danken was aan het unieke trainingsprogramma.
Het programma dat Lance Armstrong in staat stelde om uiteindelijk de
is bestemd voor iedere wielrenner: liefhebber, amateur of prof.
De hoofdstukken in het boek gaan over:
_ uitrusting, onderhoud en reparatie
_ zitpositie
_ aandacht voor het hartritme e.d.
_ het 7 weken programma
_ training, herstel, kracht, voeding
_ pedaleren, schakelen en remmen
_ omgaan met ongelukken, weersomstandigheden
_ het rijden in een peloton
_ mentale kracht
_ bochtentechniek, klimmen en afdalen
_ sprint en tijdrijden
Het boek is voorzien van veel fotos, tips en anekdotes van Lance
en zijn coach.

In 7 weken naar een optimale prestatie

Lees verder