• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De kracht van slim trainen

Met minimale inspanning een maximaal resultaat in de sportschool
Auteur Joeri Zwart
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie

9,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen
Beetje gebruikt
9,90
712501374
ISBN
9789492798022
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Joeri Zwart
Uitgeverij
Uitgeverij Lucht BV
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina’s
220

Waar gaat het over?

In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.Wist je bijvoorbeeld dat:* korte trainingen beter zijn dan lange* minder vaak trainen beter is* langzaam bewegen beter is dan snel bewegen* weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt* gevorderde sporters juist minder vaak en korter moeten trainenZodra je weet hoe je het beste kunt trainen, weet je ook hoe je je eigen slimme trainingsschema kunt opstellen. Joeri zwart (1988) is ondernemer en personal trainer, gespecialiseerd in fit en gezond ouder worden. Zijn focus ligt overwegend bij het verbeteren van de langetermijngezondheid.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
70% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,00
Hoe word je een wielerfan (en blijf je er een)?
Matthias Vangenechten
Hoe word je een wielerfan (en blijf je er een)?
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,10
Max Actuele versie
André Hoogeboom
Max Actuele versie
40% korting
4=3 actie
5,45
Max Actuele versie
Andre Hoogeboom
Max Actuele versie
40% korting
4=3 actie
4,75
Was het niet Joop
Stefan Bolt
Was het niet Joop
4=3 actie
30,20
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
9,90
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
70% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,00
Hoe word je een wielerfan (en blijf je er een)?
Matthias Vangenechten
Hoe word je een wielerfan (en blijf je er een)?
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,10
Max Actuele versie
André Hoogeboom
Max Actuele versie
40% korting
4=3 actie
5,45
Max Actuele versie
Andre Hoogeboom
Max Actuele versie
40% korting
4=3 actie
4,75
Was het niet Joop
Stefan Bolt
Was het niet Joop
4=3 actie
30,20
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
9,90

Anderen bekeken ook

Krachttraining / Forte Sportief
F. Delavier
Krachttraining / Forte Sportief
4=3 actie
16,04
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
4=3 actie
22,90
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
4=3 actie
23,00
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
4=3 actie
24,15
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
4=3 actie
5,85
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
Bryan Wolters
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
4=3 actie
40,40
Trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Trainingshandboek voor de wielrenner
4=3 actie
30,20