• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Compleet handboek trainen voor de triatlon

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - professionele voedingsadviezen - overtraining en blessures voorkomen
Auteur Marc Herremans
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Compleet handboek trainen voor de triatlon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

41,85

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Beetje gebruikt
41,85
1111100315
ISBN
9789044714326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Marc Herremans
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2007
Aantal pagina’s
176

Waar gaat het over?

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen.

Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + Hoe vaak en hoe hard moet ik trainen voor elk van de drie disciplines? + Hoe kan ik mijn zwemtechniek verbeteren voor een snellere tijd? + Wat moet ik de dagen voor de triatlon eten en hoe tank ik tijdens de wedstrijd bij? + Wat is overtraining precies en hoe voorkom ik het? + Hoe kan ik blessures tegengaan?

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Hardlopen / Forte Sportief
F. Shorter
Hardlopen / Forte Sportief
70% korting
nog 1 op voorraad
5,45
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Tweedehands Als nieuw
16,90
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Beetje gebruikt
9,70
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Echt gebruikt
10,15
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Als nieuw
11,50
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Tweedehands Echt gebruikt
15,04
Hardlopen / Forte Sportief
F. Shorter
Hardlopen / Forte Sportief
70% korting
nog 1 op voorraad
5,45
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Tweedehands Als nieuw
16,90
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Beetje gebruikt
9,70
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Echt gebruikt
10,15
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Als nieuw
11,50
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Tweedehands Echt gebruikt
15,04

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
6,10
Handboek triatlon
M. Finch
Handboek triatlon
11,35
De hemel, de hel, de triathlon!
Ardy Felius
De hemel, de hel, de triathlon!
15,70
De hartslag van een ander
Marcia Jansen
De hartslag van een ander
6,25
Beter presteren met triatlon
Adam Dickson
Beter presteren met triatlon
sorry, niet op voorraad
Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw
Jos Bakker
Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw
sorry, niet op voorraad