• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Compassie als sleutel tot geluk

Voorbij stress en zelfkritiek
Auteur Monique Hulsbergen
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Compassie als sleutel tot geluk
Compassie als sleutel tot geluk achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789089536723
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Monique Hulsbergen
Uitgeverij
Koninklijke Boom Uitgevers
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
184

Waar gaat het over?

Als er iets is wat de samenleving op dit moment nodig heeft, dan is dat compassie.

Wanneer was je voor het laatst ontspannen, kalm en tevreden? Wanneer was je voor het laatst langere tijd gelukkig: vrolijk, opgewekt, vitaal?

Veel mensen hebben last van chronische stress. Zij vinden onvoldoende de balans tussen (in)spanning en ontspanning. Wanneer je chronische stress ervaart is het niet alleen moeilijk om gelukkig te zijn, stress is ook een belangrijke oorzaak van burn-out, angst en depressie. Een veelvoorkomende bron van chronische stress ligt in onszelf: we zijn kritisch op onszelf en stellen hoge eisen aan onszelf.

In Compassie als sleutel tot geluk nemen de auteurs de lezer stapsgewijs mee om het vermogen tot (zelf)compassie te ontwikkelen. Onderzoek laat zien dat zelfcompassie een sterke bijdrage levert aan geluk. Door balans te brengen in de verschillende emotiesystemen verandert chronische stress in gezonde stress. Wanneer wij ons kwetsbaar mogen opstellen en niet perfect hoeven te zijn, komt er weer ruimte voor vitaliteit, plezier en spel. Het boek bevat vele visualisatie-, ervarings- en schrijfoefeningen waarmee je direct aan de slag kunt.

Met een voorwoord van Paul Gilbert.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
4=3 actie
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
4=3 actie
14,35
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
John Gray
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
4=3 actie
16,60
Ik durf niets, maar doe alles
Martine Bakker
Ik durf niets, maar doe alles
4=3 actie
13,50
Mam en Pap / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam en Pap / Vertel eens
4=3 actie
30,00
Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
4=3 actie
19,40
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
4=3 actie
14,35
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
John Gray
Mars zoekt Venus, Venus zoekt Mars
4=3 actie
16,60
Ik durf niets, maar doe alles
Martine Bakker
Ik durf niets, maar doe alles
4=3 actie
13,50
Mam en Pap / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam en Pap / Vertel eens
4=3 actie
30,00

Anderen bekeken ook

Voluit leven
E. Bohlmeijer
Voluit leven
4=3 actie
21,50
Handboek groepsdynamica
Jan Remmerswaal
Handboek groepsdynamica
4=3 actie
20,50
Zelfcompassie
Kristin Neff
Zelfcompassie
4=3 actie
25,50
De weg van zelfcompassie
David Dewulf
De weg van zelfcompassie
4=3 actie
15,04
Doe één ding
Gary Keller
Doe één ding
4=3 actie
6,40
Compassievol leven
Frits Koster
Compassievol leven
4=3 actie
33,90
Doe één ding
Gary Keller
Doe één ding
Geef me een seintje