• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

5 minuten mediteren

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust
Auteur Christophe Andre
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De verzending naar België duurt tijdelijk iets langer.
nog 1 op voorraad

20,70

Hoe tweedehands wil je het hebben?
5 minuten mediteren
5 minuten mediteren
Beetje gebruikt
20,70
1124200193
ISBN
9789044752236
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Christophe Andre
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust.

Neem iedere dag 5 minuten voor jezelf... om te ademen, je te concentreren en alles los te laten.

Meditatie is een heel oude praktijk, die zowel in het Oosten als in het Westen al meer dan 2000 jaar beoefend wordt en tegenwoordig als 'mindfulness' weer volop in de belangstelling staat. Mindfulness betekent dat we bewust aanwezig zijn in wat we meemaken - intens en aandachtig. Het is gemakkelijk aan te leren en talloze wetenschappelijke studies hebben de waarde ervan bewezen. Mindfulnessmeditatie is goed voor onze gezondheid: het verbetert onze immuniteit, vertraagt de veroudering van onze cellen, draagt bij aan ons geestelijk welzijn en zorgt voor meer helderheid en sereniteit.

Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van het mediteren. Het bevat 40 kleine meditaties om je bewust te worden van je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de schoonheid van de natuur. Als je een beginner bent, kunnen deze oefeningen een inleiding zijn die je zin geven om verder te gaan. Als je al mediteert, kunnen ze je helpen om je eigen persoonlijke praktijk uit te diepen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Van dag tot dag / Synthese
Gibran Kahlil, Kahlil Gibran
Van Dag Tot Dag
nog 1 op voorraad
17,00
Oprechte moed
Dilgo Khyentse
Oprechte moed
nog 1 op voorraad
19,50
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Als nieuw
10,20
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Echt gebruikt
5,90
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Beetje gebruikt
8,55
VERSTILDE GEEST
Alan W. Watts
VERSTILDE GEEST
nog 1 op voorraad
15,45
Van dag tot dag / Synthese
Gibran Kahlil, Kahlil Gibran
Van Dag Tot Dag
nog 1 op voorraad
17,00
Oprechte moed
Dilgo Khyentse
Oprechte moed
nog 1 op voorraad
19,50
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Als nieuw
10,20
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Echt gebruikt
5,90
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Beetje gebruikt
8,55
VERSTILDE GEEST
Alan W. Watts
VERSTILDE GEEST
nog 1 op voorraad
15,45

Anderen bekeken ook

Energetische meditatie
T. van Gelder
Energetische meditatie
5,45
Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
5,35
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
12,00
Het no-nonsense meditatie boek
Matthieu Riccard
Het no-nonsense meditatie boek
14,95
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
Gilly Pickup
Het kleine boek meditatie / Het kleine boek
5,00
Het meditatie oefenboekje
Steven Laureys
Het meditatie oefenboekje
sorry, niet op voorraad