• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Willem Wortel voedingsboek voor hardlopers

Afvallen, opbouwen, presteren
Auteur Elisabeth Mook
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Willem Wortel voedingsboek voor hardlopers
Willem Wortel voedingsboek voor hardlopers achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789491794025
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Elisabeth Mook
Uitgeverij
Paas Business Concepten
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
187

Waar gaat het over?

Dit boek bevat interessante weetjes en tips over voeding en hardlopen. Daarnaast voedingsschema's voor zowel mannen als vrouwen in verschillende fases. Wat eet je nou in de voorbereidings- en afvalfase, de opbouwfase en de dagen voor een wedstrijd? En wat kun je ermee bereiken? Als je de schema's volgt raak je kilo's kwijt, heb je meer energie, wordt je sterker en verbeteren je prestaties aanzienlijk. Dat heeft Jacob zelf ervaren. En inmiddels veel mensen met hem.Na de lancering van zijn eerste boek in mei 2013 heeft Jacob ervaren dat de Willem Wortel methode enorm helpt om je prestaties te verbeteren op sportgebied. Voor hem was dat vooral hardlopen. Dat heeft geleid tot het "Willem Wortel voedingsboek voor hardlopers". Willem Wortel is het alter ego van Jacob Paas, de auteur van dit boek. Hij is een sportieve 48-jarige man met zittend werk. Rond zijn dertigste levensjaar begon de worsteling met zijn langzaam maar hardnekkig groeiende buik. Hij heeft van alles geprobeerd om daar vanaf te komen. Daardoor heeft Jacob de afgelopen jaren veel kennis opgedaan over voeding, de werking van het lichaam en de rol van bewegen. Met zijn opgedane kennis, in combinatie met zijn eigen ervaringen en die van anderen, heeft Jacob de Willem Wortel methode ontwikkeld. De kern van de methode is dat je zoveel mogelijk natuurlijke voeding neemt met een lage GI -waarde. Veel van de gebruikte producten zijn "dicht bij huis" en goed toepasbaar in een huishouden met meerdere personen. Volgen van de methode zorgt ervoor dat je veel fitter wordt. Als bonus raak je ook nog eens zo goed als vanzelf gewicht kwijt. En er is voldoende ruimte om af en toe uit de bocht te vliegen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieet- en voedingsleer

Vechten met gerechten tegen Candida en ME / Vechten met gerechten
J. Vreugdenhil
Vechten met gerechten tegen Candida en ME / Vechten met gerechten
Tweedehands Als nieuw
17,15
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
E. De Maerteleire
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
nog 1 op voorraad
13,50
Het diëtistisch consult
G. Becker-Woudstra
Het diëtistisch consult
nog 1 op voorraad
15,95
Beter met voeding
M. Tjioe-America
Beter met voeding
Tweedehands Als nieuw
13,00
Tegenwicht
Jaap Seidell
Tegenwicht
Tweedehands Echt gebruikt
7,75
Tegenwicht
Jaap Seidell
Tegenwicht
Tweedehands Beetje gebruikt
7,75
Vechten met gerechten tegen Candida en ME / Vechten met gerechten
J. Vreugdenhil
Vechten met gerechten tegen Candida en ME / Vechten met gerechten
Tweedehands Als nieuw
17,15
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
E. De Maerteleire
Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade
nog 1 op voorraad
13,50
Het diëtistisch consult
G. Becker-Woudstra
Het diëtistisch consult
nog 1 op voorraad
15,95
Beter met voeding
M. Tjioe-America
Beter met voeding
Tweedehands Als nieuw
13,00
Tegenwicht
Jaap Seidell
Tegenwicht
Tweedehands Echt gebruikt
7,75
Tegenwicht
Jaap Seidell
Tegenwicht
Tweedehands Beetje gebruikt
7,75

Anderen bekeken ook

Willem Wortel methode
Jacob Paas
Willem Wortel methode
8,80
Reisgids voor levensgenieters
Rik Felderhof
Reisgids voor levensgenieters
8,10
Mindful afvallen
Joanna Kortink
Mindful afvallen
6,50
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
14,65
Lichtenstein - de Volkskrant deel 20
Janis Hendrickson
Lichtenstein - de Volkskrant deel 20
Geef me een seintje
Alternatieve therapieen
Elke Doelman
Alternatieve therapieen
Geef me een seintje
Het Anti-Dieetboek
R. Haijenga
Het Anti-Dieetboek
Geef me een seintje
Goed voor je lijf
Koen Bakker
Goed voor je lijf
Geef me een seintje
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
Geef me een seintje
Als de pijn voorbij is
Vamik D. Volkan
Als de pijn voorbij is
Geef me een seintje