Werkboek slank denken

Afvallen in 6 weken met beck's dieetoplossing

Auteur Judith S. Beck

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

23,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

51,⁷⁵

Beetje gebruikt

23,⁴⁵

Werkboek slank denken

Beetje gebruikt

23,⁴⁵

ISBN

9789057122743

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Judith S. Beck

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina’s

256

Waar gaat het over?

Ga jij ook van dieet naar dieet zonder blijvend af te vallen? Begin je elke keer vol goede moed, om na een paar weken toch weer op te geven?

Als je denkwijze over eten niet verandert, hou je geen enkel dieet vol. Dit praktische werkboek helpt je iedere dag, zes weken lang, Beck’s dieetoplossing in de praktijk toe te passen en je kilo’s voorgoed kwijt te raken. Beck’s dieetoplossing is geen dieet, maar een psychologisch programma. Het leert je om met zelfvertrouwen af te vallen en op gewicht te blijven. Stap voor stap werk je aan je doelen met opdrachten, oefeningen, to-do lijstjes en tips. Je kunt direct aan de slag.

Train je brein en denk slank met dit stappenplan dat:
- ondermijnende gedachten aanpakt
- helpt bij het overwinnen van problemen
- werkt bij elk uitgebalanceerd dieet
- op basis van cognitieve therapie leert hoe je moet afvallen
- anders over eten leert denken

Judith Beck is een internationaal vooraanstaand cognitief therapeut en heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen die willen afvallen. Van haar verscheen eerder bij Nieuwezijds Beck’s dieetoplossing, waar dit werkboek bij aansluit.

Over Beck’s dieetoplosing:

‘Het krachtigste dieetgeheim ooit.’ ? O, the Oprah Magazine

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Psychologie

Renée Wolfs

Wereldkind

4=3 actie

nog 1 op voorraad

19,⁴⁰

Julia Shaw

Het kwaad

4=3 actie

nog 1 op voorraad

19,⁷⁵

Jennifer Petriglieri

Jouw carrière, mijn carrière

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Diny G.M. Stam

Voor hetzelfde geld is het wel waar

4=3 actie

nog 1 op voorraad

16,⁵⁰

Huub Mous

Het virus van de melancholie

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁵⁰

Francesc Miralles

Ganbatte

4=3 actie

12,¹⁵

Renée Wolfs

Wereldkind

4=3 actie

nog 1 op voorraad

19,⁴⁰

Julia Shaw

Het kwaad

4=3 actie

nog 1 op voorraad

19,⁷⁵

Jennifer Petriglieri

Jouw carrière, mijn carrière

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Diny G.M. Stam

Voor hetzelfde geld is het wel waar

4=3 actie

nog 1 op voorraad

16,⁵⁰

Huub Mous

Het virus van de melancholie

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁵⁰

Francesc Miralles

Ganbatte

4=3 actie

12,¹⁵

Anderen bekeken ook

Mike Moreno

Het 17 dagendieet werkboek

4=3 actie

7,⁵⁰

Joanna Kortink

Mindful afvallen

4=3 actie

5,⁰⁰

Judith S. Beck

Beck's dieetoplossing

4=3 actie

13,⁰⁰

Greta Noordenbos

Uit de ban van emotie-eten

4=3 actie

12,⁹⁵

Christopher Fairburn

Overwin je eetbuien

4=3 actie

21,⁸⁰

Pauline Dekker

Motiveren kun je leren

4=3 actie

10,⁵⁵

Judith Beck, Deborah Beck Busis

The Diet Trap Solution

sorry, niet op voorraad

Ellen Labree & Roos Bonnier

Afvallen voor 'hopeloze' gevallen

sorry, niet op voorraad

Mariëtte Boon

VET belangrijk

sorry, niet op voorraad