Vol energie met vezels

Hét plantaardige plan voor een energiek, gezond en slank leven

Auteur Will Bulsiewicz

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

12,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

13,⁵⁵

Beetje gebruikt

12,⁷⁵

Vol energie met vezels

Beetje gebruikt

12,⁷⁵

ISBN

9789000374748

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Will Bulsiewicz

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2021

Aantal pagina’s

371

Waar gaat het over?

In 28 dagen vol energie met een plantaardig voedingspatroon

Dat je darmflora belangrijk is voor je gezondheid wisten we al. En dat vezels noodzakelijk zijn, ook. Maar dat juist plantaardige vezels - groente en fruit, volle granen, noten en zaden, peulvruchten - zoveel invloed kunnen hebben op je gezondheid is niet bij iedereen bekend. In Vol energie met vezels legt de expert Dr. Will Bulsiewicz - voormalig liefhebber van junkfood - uit hoe ieder van ons een heel eigen, unieke darmflora heeft, waardoor er geen enkel dieet geschikt is voor iedereen. Het boek is dan ook geen modedieet, maar een degelijk wetenschappelijk onderbouwd 28-dagenplan met plantaardige menu's, handige boodschappenlijstjes, meer dan 65 recepten, belangrijke adviezen op het gebied van voedselintolerantie en handvatten om je levensstijl aan te passen. Daarnaast kun je met een makkelijk te volgen plan stap-voor-stap ontdekken voor welke voedingsmiddelen je gevoelig bent. Dr. Bulsiewicz laat zien hoe je dat weer in kunt passsen in je menu, zodat je onbezorgd kunt genieten.

De kern van zijn filosofie is wat hij 'leefstijlgeneeskunde' noemt, waarbij voeding, lichaamsbeweging en andere leefstijlfactoren worden gebruikt om de werking van je darmen te optimaliseren en je opnieuw controle over je gezondheid te geven.

'Het is tijd om wakker te worden en de kracht van 39 biljoen microben in je onderbuik te benutten: duik in Vol energie met vezels en ontdek hoe.' William W. Li, auteur van Eet om ziekte te verlaan

Will Bulsiewicz is gastro-enteroloog en de expert op het gebied van darmgezondheid. Dagelijks helpt hij patiënten en leden van zijn #plantfed-gemeenschap om te stoppen met overmatig gehypete diëten en ze naar een geheel nieuwe manier van leven te brengen.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Gezondheid

Karel Klumpers, Karel Klumpers

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!

nog 1 op voorraad

10,⁵⁰

Filip De Keyser

Take five

Tweedehands Als nieuw

45,⁰⁰

W. Smit

Menoblues

Tweedehands Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Will Bulsiewicz

Vol energie met vezels

Tweedehands Als nieuw

13,⁵⁵

Will Bulsiewicz

Vol energie met vezels

Tweedehands Beetje gebruikt

12,⁷⁵

Anna Raymann

Overleven met chronische pijn

nog 1 op voorraad

19,³⁰

Karel Klumpers, Karel Klumpers

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!

nog 1 op voorraad

10,⁵⁰

Filip De Keyser

Take five

Tweedehands Als nieuw

45,⁰⁰

W. Smit

Menoblues

Tweedehands Beetje gebruikt

5,⁰⁰

Will Bulsiewicz

Vol energie met vezels

Tweedehands Als nieuw

13,⁵⁵

Will Bulsiewicz

Vol energie met vezels

Tweedehands Beetje gebruikt

12,⁷⁵

Anna Raymann

Overleven met chronische pijn

nog 1 op voorraad

19,³⁰