Stress : wat kan ik er zelf aan doen ?
boeddhistische meditatieprincipes bij stresshantering en burnoutpreventie
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
8,65
% Oude prijs Normale prijs: € 11,60 (25.43% bespaard)
ISBN
9789056700652
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Milinda Uitgevers B.V.
Jaar van uitgifte
2002
Aantal pagina's
267
Waar gaat het over?
Dit boek geeft inzicht in de vele aspecten van stress, in hoe we er - met vallen en opstaan - op een vaardige manier mee kunnen leren omgaan en in hoe we eventuele burnoutklachten kunnen voorkomen.
Op een eenvoudige en heldere manier beschrijft Frits Koster een aantal vormen van stress die we heden ten dage kunnen ervaren. Ook wordt ruim aandacht besteed aan de verschillende oorzaken van stress en aan diverse stressgerelateerde ziektes.
Vervolgens wordt beschreven hoe we op een vaardige manier om kunnen leren gaan met de vele bronnen van stress, op het werk en in de privé-sfeer. De auteur richt zich daarbij vooral op hoe we zelf kunnen komen tot een vaardiger stresshantering en preventie van stressgerelateerde klachten.
Koster besteedt ook uitgebreid aandacht aan de belangrijke rol van bewustwording in het geheel en legt daarbij een verbinding met thema's uit de boeddhistische psychologie. Het laatste deel is gewijd aan de beoefening van inzichtmeditatie als een praktische bewustwordingstraining en weg naar innerlijke vrijheid. Naast het beschrijven van de heilzame effecten van de principes van inzichtmeditatie gaat Koster in op de rol die inzichtmeditatie kan spelen bij het komen tot een betere energiehuishouding en het herstellen en voorkomen van een burnout.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Oosterse filosofie
Een boekje over de liefde
Tweedehands
Als nieuw
30,20
Een boekje over de liefde
Tweedehands
Als nieuw
30,20
Anderen bekeken ook
Het kind van Noach
10,25
Bevrijdend inzicht
8,25
Je eigen koers
6,50
Vergeten wereld
12,95
Poppen van porselein
6,20
