STOP STRESS

verbeter de kwaliteit van je leven door een nieuwe kijk op stress en nervositeit

Auteur M. Verheyen

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

3,⁹⁰

% Oude prijs € 4,25 (8.24% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

3,⁹⁰

STOP STRESS

Echt gebruikt

3,⁹⁰

ISBN

9789021594446

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

M. Verheyen

Uitgeverij

Kosmos Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

2000

Aantal pagina's

263

Waar gaat het over?

"STOP STRESS" geschreven door M. Verheyen is een praktische gids die zich richt op het verminderen van stress in ons dagelijks leven. Het boek biedt inzicht in de oorzaken van stress en hoe deze ons welzijn beïnvloeden. Verheyen legt uit dat stress niet alleen een emotionele belasting is, maar ook fysieke gevolgen kan hebben, zoals vermoeidheid en gezondheidsproblemen. De auteur biedt verschillende technieken en strategieën aan om stress te beheersen en te verminderen. Dit omvat mindfulness-oefeningen, ademhalingstechnieken en tijdmanagementtips. Het boek moedigt lezers aan om bewust te worden van hun gedachten en gevoelens, en biedt handvatten om een gezondere levensstijl te omarmen. Daarnaast bevat "STOP STRESS" persoonlijke verhalen en getuigenissen van mensen die met stress hebben geworsteld, wat het boek toegankelijk en herkenbaar maakt. Verheyen benadrukt het belang van zelfzorg en het creëren van een ondersteunend netwerk om stress te verminderen. Met praktische oefeningen en duidelijke uitleg is "STOP STRESS" een waardevolle bron voor iedereen die op zoek is naar manieren om stress te verminderen en een evenwichtiger leven te leiden. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Lees verder