Handboek voor Stressverlichting
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
6,25
% Oude prijs Normale prijs: € 9,20 (32.07% bespaard)
ISBN
9789085192701
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Sara Rose
Aantal pagina's
64
Waar gaat het over?
Handboek voor stressverlichting biedt praktische hulp bij het omgaan met de druk die de moderne hectische levensstijl op ons legt, zodat u een goede gezondheid en gemoedsrust kunt behouden en weer nieuwe energie opdoet.
- Het lichaam ontspannen: ademhalingstechnieken, spierspanning verminderen en massage;
- Ontspanning van de geest: meditatie, visualisatie, methoden van zelfcontrole;
- Levensstijl en omgeving: voedingspatroon, lichaamsbeweging, werk, nachtrust en kruidengeneeskunde.
Leer om de stressverlichtingsoefeningen een vast onderdeel te laten worden van uw dagelijkse routine en laat uw lichaam en geest er de vruchten van plukken.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Anderen bekeken ook
Alles over fitness
5,00
Relax
50% korting
2,72
STOP STRESS
3,90
