• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Start to bike

Fit & gezond in 10 weken
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

10,75

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Start to bike
Start to bike
Beetje gebruikt
10,75
10000082792
component.product.quantitySelect.legend
ISBN
9789020978681
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Dé gids voor al wie z'n conditie in tien weken tijd op een leuke manier - op de fiets! - wil opbouwen;;;Een doeboek met handige trainingsschema's, gezondheidstips van de sportdokter (wat is de juiste houding op de fiets? hoe controleer ik mijn ademhaling?) en boordevol praktische fietstips en -tricks;;;Met meer dan twintig gezonde en lekkere recepten om helemaal in vorm te geraken ;;;Evy Gruyaert vertelt honderduit over haar eigen ervaringen op de fiets en hoe zij het start to bike-programma heeft volgehouden. Vlaanderen heeft een echte fiets- en wielertraditie en iedere week halen duizenden Vlamingen hun stalen ros van stal. Start to bike met Evy Gruyaert is een praktische gids voor al wie in tien weken op een leuke manier zijn conditie wil opbouwen. Met behulp van duidelijke trainingsschema's van topsportcoach Paul Van Den Bosch kun je op korte termijn vijftig of honderd kilometer leren fietsen. Daarnaast vind je in dit boek een reeks handige stretchoefeningen van fysiotherapeut Lieven Maesschalk, interessante voedingstips van een diëtiste en meer dan twintig uitgebalanceerde, gezonde en eenvoudige recepten. Evy Gruyaert kroop als presentatrice van Vlaanderen Sportland regelmatig zelf in het zadel en geeft haar persoonlijke ervaringen weer. Hopelijk krijgt de fietsmicrobe je ook te pakken!
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies

Meer in Fietsen

50% korting
3+1 actie
6,45 3,22
3+1 actie
11,15
Velominati
De regels
3+1 actie
22,70
I. Vanden Bremt
Start to bike
3+1 actie
10,75
50% korting
3+1 actie
7,45 3,72
Luc Verdoodt
Vlaams Toppenboek
25% korting
3+1 actie
14,15 10,61
50% korting
3+1 actie
6,45 3,22
3+1 actie
11,15
Velominati
De regels
3+1 actie
22,70
I. Vanden Bremt
Start to bike
3+1 actie
10,75
50% korting
3+1 actie
7,45 3,72
Luc Verdoodt
Vlaams Toppenboek
25% korting
3+1 actie
14,15 10,61

Anderen bekeken ook

Evy Gruyaert
Lopen met Evy
3+1 actie
9,50
Sarah Doumen
Keep running
3+1 actie
12,70
3+1 actie
9,95
E. Gruyaert
Start to swim
50% korting
3+1 actie
13,62
I. Vanden Bremt
Start to fitness
3+1 actie
10,25
Dirk Jan Roeleven
De nieuwe fiets
3+1 actie
11,00
Saartje Vandendriessche, Kristien Laeveren
Het vrouwelijk verzet
Geef me een seintje
Evy Gruyaert, Hilde Smeesters
Start To Veggie
Geef me een seintje
Geef me een seintje