• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Sportvoeding voor vrouwen

Specifieke voeding voor de sportvrouw - gewichtscontrole - betere prestaties.
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Stapelweken
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044705492
Bindwijze
Hardcover , Overigen
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
158

Waar gaat het over?

Specifieke voeding voor de sportvrouw - gewichtscontrole - betere prestaties.

Dit boek is een onmisbare raadgever voor elke vrouw die regelmatig aan sport doet of traint. Het vrouwelijk lichaam reageert anders op fysieke inspanning en training dan dat van een man, en vraagt daarom ook een aangepaste voeding. In een vlotte vraag-en-antwoordstijl vertelt dit boek waar u als sportieve vrouw precies op moet letten bij de samenstelling van uw sportvoeding: hoeveel koolhydraten of vet mag uw voeding bevatten, welke vitaminen en mineralen zijn belangrijk, en waar moet u op letten tijdens de zwangerschap? Verder wordt in dit boek aandacht besteed aan een aantal problemen waar sportvrouwen vaak mee te kampen hebben - zoals ijzertekort of een onregelmatige menstruatiecyclus - en worden praktische adviezen aangereikt om deze op een eenvoudige manier te voorkomen of verhelpen. Daarnaast komen ook andere specifieke thema's aan bod, zoals gewichtsverlies en lichaamsvet of de juiste voeding voor een wedstrijd. Kortom, dit boek is verplichte lectuur voor elke sportvrouw die bewust met haar lichaam wil omgaan. Anita Bean is in het Verenigd Koninkrijk een bekende en veel gevraagde sportvoedingsdeskundige. Naast tal van succesvolle boeken over sportvoeding en gezonde voeding schrijft ze regelmatig voor verschillende tijdschriften over fitness en gezondheid. Van haar verscheen in het Nederlands onder andere Het complete handboek sportvoeding (Deltas). Peggy Wellington is eveneens sportvoedingsdeskundige. Voor de Olympische Spelen van 1992 in Barcelona werd zij gevraagd als adviseur.

Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
50% korting
Stapelweken
6,00 3,00
50% korting
Stapelweken
21,40 10,70
50% korting
Stapelweken
7,50 3,75
Stapelweken
4,75
Stapelweken
6,00
50% korting
Stapelweken
6,00 3,00
50% korting
Stapelweken
21,40 10,70
50% korting
Stapelweken
7,50 3,75
Stapelweken
4,75
Stapelweken
6,00

Anderen bekeken ook

Joris Hermans
Voeding en sport
Stapelweken
17,50
Stapelweken
13,55
Stapelweken
10,15
50% korting
Stapelweken
5,92
Stapelweken
8,90
Renata Rehor
Food2run
Stapelweken
27,75
Stapelweken
15,60
Geef me een seintje
Hetty Crèvecoeur
Krachtvoer voor vrouwen
Geef me een seintje
Geef me een seintje
Geef me een seintje