Perfecte marathontraining

Looptraining voor de 42,195 km-afstand - schema's voor uw persoonlijke recordtijd - de juiste voeding, kleding en schoene - speciale motivatietips

Auteur H. Steffny

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

15,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

15,⁷⁵

Perfecte marathontraining

Beetje gebruikt

15,⁷⁵

ISBN

9789044706222

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

H. Steffny

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

112

Waar gaat het over?

Looptraining voor de 42,195 km-afstand - schema's voor uw persoonlijke recordtijd - de juiste voeding, kleding en schoene - speciale motivatietips.

Van gelegenheidsloper tot prof: iedereen wil zijn looppotentieel optimaal benutten, trainingsfouten vermijden en zijn loopstijl verbeteren. Deze gids laat in twaalf stappen zien hoe u zich door middel van training in een half jaar kunt voorbereiden op de marathon. Dit boek bevat antwoorden op sport-medische vragen en laat zien hoe u door realistische doelen te stellen een compact trainingsschema met succes kunt uitvoeren. > Bewust voorbereiden: in kleine stapjes naar het grote doel > Met nauwkeurige trainingsschema's en voedingstips > De juiste uitrusting: alles over schoenen, kleding en accessoires > Blessures voorkomen, beter presteren door functionele oefeningen en een efficiënte loopstijl.

Lees verder