• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken
Auteur Mariska van Sprundel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Missie marathon
Missie marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789021423708
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Mariska van Sprundel
Uitgeverij
Singel Uitgeverijen
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
304

Waar gaat het over?

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit.

In dit boek deelt ze haar ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer. Of je nu een beginnende hardloper bent of zelf ook plannen aan het maken bent voor een (halve) marathon, de informatie en tips van Mariska en haar begeleidingsteam helpen je de kans op blessures te verkleinen en zorgen ervoor dat jij met plezier je favoriete trainingsrondjes loopt.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
4=3 actie
10,50
Handboek survival medicine
Christo Motz
Handboek survival medicine
4=3 actie
92,04
I'm Sorry You Feel That Way
Rebecca Wait
I'm Sorry You Feel That Way
4=3 actie
16,10
Gezond van A tot Z / Plusreeks
S. Bellens
Gezond van A tot Z / Plusreeks
40% korting
4=3 actie
10,40
Eindeloos bewustzijn
Pim van Lommel
Eindeloos bewustzijn
4=3 actie
34,00
Eindeloos bewustzijn
Pim van Lommel
Eindeloos bewustzijn
4=3 actie
34,00
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
4=3 actie
10,50
Handboek survival medicine
Christo Motz
Handboek survival medicine
4=3 actie
92,04
I'm Sorry You Feel That Way
Rebecca Wait
I'm Sorry You Feel That Way
4=3 actie
16,10
Gezond van A tot Z / Plusreeks
S. Bellens
Gezond van A tot Z / Plusreeks
40% korting
4=3 actie
10,40
Eindeloos bewustzijn
Pim van Lommel
Eindeloos bewustzijn
4=3 actie
34,00
Eindeloos bewustzijn
Pim van Lommel
Eindeloos bewustzijn
4=3 actie
34,00

Anderen bekeken ook

Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
4=3 actie
9,60
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Haruki Murakami
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
4=3 actie
35,04
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
4=3 actie
14,65
Een streep op de weg
Dolf Jansen
Een streep op de weg
4=3 actie
10,60
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
Olivier Verhaege
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
4=3 actie
16,00
Trainen voor een marathon voor dummies
Jason R. Karp
Trainen voor een marathon voor dummies
Geef me een seintje
Alles wat je wilt weten over hardlopen
Mariska van Sprundel
Alles wat je wilt weten over hardlopen
Geef me een seintje
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Haruki Murakami
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Geef me een seintje
De marathon: magisch of waanzin?
Joan Simon Artigas
De marathon: magisch of waanzin?
Geef me een seintje