• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken
Auteur Mariska van Sprundel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Missie marathon
Missie marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
3+1 actie

43,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Missie marathon
Missie marathon
Als nieuw
43,00
10000235104
ISBN
9789021423708
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Mariska van Sprundel
Uitgeverij
Singel Uitgeverijen
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
302

Waar gaat het over?

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit.

In dit boek deelt ze haar ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer. Of je nu een beginnende hardloper bent of zelf ook plannen aan het maken bent voor een (halve) marathon, de informatie en tips van Mariska en haar begeleidingsteam helpen je de kans op blessures te verkleinen en zorgen ervoor dat jij met plezier je favoriete trainingsrondjes loopt.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Teach Your Child to Sleep
Mandy Gurney
Teach Your Child to Sleep
3+1 actie
19,90
Vicente Hao Chin, Vicente Hao Chin
The Process of Self-Transformation
25% korting
3+1 actie
21,50 16,12
An Intelligent Career
Michael B. Arthur
An Intelligent Career
3+1 actie
16,95
Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
3+1 actie
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
3+1 actie
10,50
Teach Your Child to Sleep
Mandy Gurney
Teach Your Child to Sleep
3+1 actie
19,90
Vicente Hao Chin, Vicente Hao Chin
The Process of Self-Transformation
25% korting
3+1 actie
21,50 16,12
An Intelligent Career
Michael B. Arthur
An Intelligent Career
3+1 actie
16,95

Anderen bekeken ook

Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Haruki Murakami
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
3+1 actie
35,04
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
3+1 actie
7,80
Alles wat je wilt weten over hardlopen
Mariska van Sprundel
Alles wat je wilt weten over hardlopen
3+1 actie
11,04
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
3+1 actie
14,65
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
Olivier Verhaege
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen
3+1 actie
19,85
Een streep op de weg
Dolf Jansen
Een streep op de weg
3+1 actie
11,30
Trainen voor een marathon voor dummies
Jason R. Karp
Trainen voor een marathon voor dummies
3+1 actie
80,70
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Haruki Murakami
Waarover ik praat als ik over hardlopen praat
Geef me een seintje
De marathon: magisch of waanzin?
Joan Simon Artigas
De marathon: magisch of waanzin?
Geef me een seintje