Ontspanning van week tot week

52 oefeningen om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden

Auteur A. Elkin

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

4,⁷⁵

% Oude prijs € 7,70 (38.31% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

Ontspanning van week tot week

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789057645297

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

A. Elkin

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina's

176

Waar gaat het over?

Een compleet ontspanningsprogramma speciaal ontwikkeld door dr. Allen Elkin, bekend auteur op het gebied van stressmanagement. Laat zien hoe in het dagelijks leven in de grote stad stress kan worden verminderd en een innerlijke rust kan worden vergroot. Leer om te gaan met mensenmassa's, luchtverontreiniging, lawaai, criminaliteit, verkeerschaos en een gevoel van anonimiteit. Behandelt alle problemen die het stadsleven met zich meebrengt - van astma tot oververmoeidheid - en geeft praktische, holistische en natuurlijke oplossingen om ze te overwinnen. Geeft 52 stapsgewijze oefeningen, waaronder meditatie, visualisatie en praktische benaderingen van het leven van alledag om lichaam en geest tot rust te brengen en ons te helpen om alles uit het stadsleven te halen.

Lees verder