Ontspanning Van Week Tot Week

52 oefeningen om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden

Auteur Allen Elkin, Ingrid Court-Jones

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

30% korting

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁴⁵

Ontspanning Van Week Tot Week

Als nieuw

5,⁴⁵

ISBN

9789057645297

Bindwijze

Overigen , Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Allen Elkin, Ingrid Court-Jones

Uitgeverij

Librero

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina’s

171

Waar gaat het over?

Een compleet ontspanningsprogramma speciaal ontwikkeld door dr. Allen Elkin, bekend auteur op het gebied van stressmanagement. Laat zien hoe in het dagelijks leven in de grote stad stress kan worden verminderd en een innerlijke rust kan worden vergroot. Leer om te gaan met mensenmassa's, luchtverontreiniging, lawaai, criminaliteit, verkeerschaos en een gevoel van anonimiteit. Behandelt alle problemen die het stadsleven met zich meebrengt - van astma tot oververmoeidheid - en geeft praktische, holistische en natuurlijke oplossingen om ze te overwinnen. Geeft 52 stapsgewijze oefeningen, waaronder meditatie, visualisatie en praktische benaderingen van het leven van alledag om lichaam en geest tot rust te brengen en ons te helpen om alles uit het stadsleven te halen.

Lees verder

Recensies