Oergezond het jaar rond

Oefeningen met oervoeding voor een fit en bruisend bestaan

Auteur Yvonne van Stigt

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

14,⁵⁰

Oergezond het jaar rond

Beetje gebruikt

14,⁵⁰

ISBN

9789081772839

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Yvonne van Stigt

Uitgeverij

Uitgeverij de (R)evolutie

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

152

Waar gaat het over?

'Oergezond het jaar rond' is een uniek boek waarbij aandacht gegeven wordt aan de twee belangrijkste aspecten die je zelf in de hand hebt om gezond te blijven; voeding en beweging. Het bevat voor elke week van het jaar een dagmenu op basis van oervoeding met een aantal oefeningen. Oervoeding gaat uit van de evolutionaire principes op het gebied van voeding en gezondheid. Dat betekent terug naar de oorsprong, terug naar hoe onze verre voorouders aten. Yvonne van Stigt en Stefan Alfons hebben de handen ineen geslagen om het concept oervoeding + beweging op een toegankelijke manier vorm te geven. Stefan heeft het Sofa Fit concept ontwikkeld, waarbij je lekker thuis aan de gang kunt met oefeningen die je fit houden. Yvonne heeft de recepten bedacht op basis van oervoeding. Als je deze oefeningen doet, en gaat eten volgens de principes van oervoeding ben je goed op weg naar een fit en bruisend bestaan.

Lees verder