Mindfulnesstraining werkboek

vol praktische tips en inspiratie

Auteur Mariëtte Huibrechtse

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

16,⁴⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

16,⁴⁰

Beetje gebruikt

15,⁹⁰

Echt gebruikt

15,⁰⁰

Mindfulnesstraining werkboek

Als nieuw

16,⁴⁰

ISBN

9789461550606

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Mariëtte Huibrechtse

Uitgeverij

Het Schrijversportaal

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina’s

123

Waar gaat het over?

Het Mindfulnesstraining werkboek is een degelijk, toegankelijk en informatief werkboek bij de achtweekse Mindfulness basistraining (MBSR). Bijbehorende audiobestanden zijn via de website te beluisteren (via QR-codes in het boek). Dit werkboek is bedoeld om te gebruiken bij een begeleide mindfulnesstraining. Na een bijeenkomst kan het betreffende hoofdstuk gelezen worden en kunnen de oefeningen worden gedaan. Ook te gebruiken als naslagwerk na een training. Met veel oefeningen en informatie gericht op omgaan met stress en het vergroten van zelfacceptatie en autonomie. Duidelijke uitleg. Met schrijfruimte voor het noteren van eigen ervaringen. Het boek is geïllustreerd met kleurentekeningen. Kolsteeg is psycholoog, trainer en auteur en oprichter van Mindfulnessfabriek en van psychologenplatform Stresswise. Huibrechtse werkt als mindfulnesstrainer en psychosociaal therapeute samen met Kolsteeg.
In het boek zit een waardebon voor een korting op een mindfulnesstraining.

Lees verder