Mindfulness

Een klare kijk

Auteur D. Vieren

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁴⁵

Mindfulness

Als nieuw

5,⁴⁵

ISBN

9789056701840

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

D. Vieren

Uitgeverij

Milinda Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina’s

228

Waar gaat het over?

Gedachten leiden een eigen leven, ze veroorzaken vaak stress, depressie en scheppen aldus een negatief zelfbeeld. Het achtweken trainingsprogramma in mindfulness leert stapsgewijs hoe we op een andere manier kunnen omgaan met telkens terugkerende gedachten. Dit boek beschrijft sessie per sessie de thema’s, inhoud, doelstellingen, oefeningen en tips van een mindfulness-training.
Mindfulness is een combinatie van vipassana-meditatie en cognitieve psychotherapie. De auteur neemt de lezer mee naar de vroegste wortels van het boeddhisme, van waaruit vipassana zich heeft ontwikkeld en verspreid naar het Westen.

Met een voorwoord van David Dewulf, oprichter en coördinator van het Instituut voor aandacht en mindfulness (IAM).

Voor meer informatie over de auteur en Levensstroom, zijn praktijk voor therapie, mindfulness en massage te Kortrijk (België): http://heartfulness.be

Lees verder